体倦乏力怎么办

　　俗语说，10个女人9个虚，女性气血虚是件正常的事情，但是我们也不能不在乎，气血虚也是会带来危害的。其中1个就是常感体倦乏力。那末，脾肾不足体倦乏力怎样办?

　　中医认为，说话太多，耗气伤阴，时间久了还会出现气血两伤的状态，不但会疲劳乏力，还会引发失眠等问题。因此，养生也要适度的说话，并且还要学会调息运气，多打坐冥想，引气下行，保护真气。

　　体倦乏力怎样办?补气要对症

　　通常，气虚就能够用黄芪来补气，但是由于这个药是温补的，可以升提阳气，对肝火旺的人是不合适用的。如果是肝火旺和蔼虚并存，那医治上应当是以平和的药物补气兼以清肝火，如果肝火旺就是气虚致使的，更是要以补气为主。

　　对脾肾不足、心神失养所引发的体倦乏力建议使用复方高山红景天口服液。复方高山红景天口服液适用于脾肾不足，心神失养而至头晕眼花，食少脘胀，体倦乏力，心悸气短，失眠多梦;也可用于久病体虚而见上述症状者。其主要成份当中的红景天利用历史悠久，据明朝李时珍《本草纲目》记载“红景天，本经上品，祛邪恶气，补诸不足”是“已知补益药中所罕见”。《神农本草经》亦将红景天列为药中上品：“红景天“主养命以应天，无毒，多服、久服不伤人。欲轻身益气，不老延年者，本上经。”而在康熙年间，高山红景天就作为1种扶正固本、理气养血、延年益寿、滋补强身的奇药，成为敬献皇帝的上乘贡品。康熙皇帝亲身将高山红景天赐名为“仙赐草”，还特地把它用于兵士中，起到了抗疲劳、增体力，健身益神，增强战役力的作用。

　　科学实验验证，药用价值极高

　　卑劣的生长环境赋予红景天极顽强的生命力。长时间对缺氧、干燥及强紫外线等环境的适应与生存，赋予它具有独特的生物活性成份。根据中医“同气相求”的理论，同其他药食同源性的植物相比，高山红景天不但具有“扶正固本”的适应原样作用，其防病和抗缺氧、抗疲劳、抗衰老的作用强度更是已知补益中草药中所罕见。临床研究表明，红景天主要有抗疲劳、抗辐射和抗缺氧等功效。

　　实验证明，高山红景天能改良人的体力和智力，能提高注意力、记忆力和兴奋进程的强度，特别是在人们疲乏的情况下，可减少工作毛病，提高延续力及工作效力。新近的研究还发现，高山红景天具有显著的抗辐射作用，它能升高白细胞，减轻辐射对造血系统的破坏。因此，它还特别适合放疗病人和电脑、手机的频繁使用者。由于高山红景天能明显地增加人体对缺氧的耐受力，故它常被用于运动医学及航天医学中。常常被用于各种在特殊环境下的各类实验人员和机械仪器操作人员，和特种工作和应急工作人员的健康防护。

　　以上就是“体倦乏力怎样办”的相干介绍，通过以上的简单介绍，大家对体倦乏力怎样办都有所了解了吧。对脾肾失调，气血虚的人平时可以通过食疗来改良，生活中可以补肾健脾的食品有很多，只要大家仔细去寻觅，总有可以合适自己使用的。