什么食物抗衰老最有效

　　青春常驻是每一个女性都希望得到，不过青春是很快就会流走，驻容之术也是人们1直在寻觅的美好良方。谁不想使自己更年轻，并能留住1份健康的美?想要年轻10岁，其实没有那末难。平常生活中有很多食品具有抗衰老的功效，那末，甚么食品抗衰老最有效?下面我们就通过文章内容1起了解1下。

　　 甚么食品抗衰老最有效?

　　1、胡萝卜：胡萝卜富含β-胡萝卜素，不但能够保护基因结构，预防癌症，还能改良皮肤，增强视力。

　　2、酸奶：酸奶中富含钙质，可预防骨质疏松，另外，酸奶中的健康细菌能够保持肠道健康，减少因岁月带来的肠道疾病等。

　　3、香蕉：香蕉是碳水化合物含量最高的水果，还含有各种各样的微量元素，能禁止糖迅速进入血液，其中镁含量丰富，吃上1根香蕉就可以满足人体24小时所需镁元素的1/6。

　　4、苹果：逐日吃1个苹果可以大幅下降患老年痴呆症的风险，苹果含有的栎精不但具有消炎作用，还能禁止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物资，能够提高人体免疫力，改良血汗管功能。

　　5、橄榄油：橄榄油抵抗老年病，科学家们研究指出，橄榄油中的不饱和单脂肪酸可以下降心脏病及癌症的病发机率。另外，橄榄油中还含有1种功能强大的抗氧化剂——多酚，能帮助人类抵抗年龄增长带来的疾病。

　　 药物抗衰老见效快

　　除平常食品具有抗衰老效果之外，复方高山红景天口服液一样有抗衰老效果。莎普爱思强身牌复方高山红景天口服液是1款选用长白山精粹，被康熙大帝钦封为“仙赐草”的高山红景天，配以黄芪、枸杞等常见中药材，首创红景天类产品的复方新纪元。具有补肾保健、安心养神的功效。适用于体倦乏力、心悸气短、失眠多梦、头晕眼花、久病体虚、食少脘胀等多种症状，从根本强健体格，让你充满精气神。

　　该产品选用喜生于高海拔高寒地带的石灰岩、花岗岩、山地冰川和山谷岩石之上的高山红景天，生长时间缓慢，药用价值极高，主要有抗疲劳、抗辐射和抗缺氧等功效，对血汗管系统和造血功能有极大好处。同时遵守中医药材互补原理，配合“黄芪、枸杞子”精制调配而成。为心、肾、脾3个人体主要器官补充气力，补充4力“精力、气力、体力、脑力”，从而终究到达健康给力的目标。

　　 科学实验验证，药用价值极高

　　卑劣的生长环境赋予红景天极顽强的生命力。长时间对缺氧、干燥及强紫外线等环境的适应与生存，赋予它具有独特的生物活性成份。根据中医“同气相求”的理论，同其他药食同源性的植物相比，高山红景天不但具有“扶正固本”的适应原样作用，其防病和抗缺氧、抗疲劳、抗衰老的作用强度更是已知补益中草药中所罕见。临床研究表明，红景天主要有抗疲劳、抗辐射和抗缺氧等功效。

　　以上内容就是针对“甚么食品抗衰老最有效”的简单介绍，相信大家都有了1定的了解。平常生活中除吃的东西可以抗衰老之外，还需要注意面部的护理，这是保持年轻最重要的事情。