失眠是否气血不足

　　大家都知道睡眠质量好坏决定着第二天是否有足够的精神和活力，所以长期有失眠问题的朋友们，自然气血就不会特别旺盛，而且免疫力和其他人相比也就更低一些，因此我们应该要重视失眠这一问题，很多人对于失眠是否气血不足这一问题非常关注，下面我们就通过文章内容一起了解一下。

　　 失眠是否气血不足

　　气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。因此出现失眠很有可能是气血不足导致的，因此需要大家引起重视。

　　气血不足导致的失眠怎么办?

　　女性的身子骨比较就比较单薄，如果又长期经受失眠问题的影响的话，很容易出现气血亏虚的问题。所以平时一定要注意给自己补气补血，尤其是在生理期的前后几天可以多吃一些阿胶、桂圆、红糖之类的食物，我们的气血足了，睡眠质量也就能提高了。

　　如果因为失眠多梦，而导致气血亏虚的症状比较明显了，甚至会影响到第二天的正常生活的话，建议患者去咨询一下医生，可以考虑服用一些有安神助眠作用的药物。让自己入睡时间尽可能的有所增加。同时像是进行专业的针灸或是推拿按摩，也能改善失眠的问题。

　　其实针对气血不足导致的失眠服用莎普爱思强身牌复方高山红景天口服液效果好，这是因为莎普爱思强身牌复方高山红景天口服液是一款选用长白山精粹，被康熙大帝钦封为“仙赐草”的高山红景天，配以黄芪、枸杞等常见中药材，开创红景天类产品的复方新纪元。具有补肾保健、安心养神的功效。适用于体倦乏力、心悸气短、失眠多梦、头晕目眩、久病体虚、食少脘胀等多种症状，从根本强健体魄。

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　　以上内容就是针对“失眠是否气血不足”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。失眠其实大多都是由于我们的心理原因导致的，如果长期处于失眠困扰的话，就应该思考是否最近的精神压力过大了。而且已有气血亏虚问题的朋友们，平时一定要多吃补血的食物，避免贫血。