老人腰酸肾虚吃什么好

随着社会的进步，人们的生活节奏不断加快，很多人忙于工作经常加班熬夜，再加上年龄的增长人体机能更是加速老化，常常会出现腰膝酸软，四肢乏力，还有性欲减退等症状，这些症状都是肾虚的常见表现，那么，老人腰酸肾虚吃什么好?下面就一起来看看吧。

老人腰酸肾虚吃什么好：

1、枸杞

枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚的人，最应该多吃。

2、栗子

栗子性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

3、核桃仁

核桃仁补虚强体、提供营养，主治肾虚咳嗽、腰痛。《本草求真》记载，核桃仁“能通命火”、“温补命门”(命门居于肾内，命门火盛则阳强)，故能缓解肾虚。

4、淡菜

淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。

很多老人出现肾虚后会通过饮食调节，但是却很难达到明显效果，所以在这里建议大家及时使用药物治疗。四子填精胶囊是一款选用珍贵鹿茸、上品良药同时结合四子配伍精制而成的具有“补肾温阳，强筋健骨“作用的产品。适用于肾阳虚引起的腰膝酸软，头晕耳鸣，神疲乏力，失眠健忘。

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通过以上内容的介绍，相信大家对老人腰酸肾虚吃什么好已经有所了解了。日常生活中补肾的方法有很多，不同的方法效果有所不同，肾虚如果不及时治疗对身体健康有很大影响，所以选择食物调节，很难有所好转，所以建议肾虚患者选择合适的治疗药物，按疗程服用，相信病情很快就会有所好转。