肾阳虚体质如何改善

　　肾虚是生活中很多人都会遇到的问题。尤其是每天都在生活工作两点一线间奋斗的年轻男士。肾脏，人体内最为重要的器官，也是最为脆弱的一个器官，他是固精之根本，它是养元之需。一旦忽视了对于肾脏的维护，就有可能导致身体上的不适。那么，肾阳虚体质如何改善呢?

　　阳虚是肾病的一种，在生活中是很常见的病，这种病跟平时的生活习惯和饮食习惯有很大的关系。肾阳虚体质如何改善?具体可参照以下几点：

　　饮食治疗

　　可以在日常饮食中多食用人体阳气有利的食物，像黄芪，鹿茸，冬虫夏草，羊肉，老母鸡，猪心，人参，当归等。中医学认为“以形补形”，食用动物肾脏具有壮阳补肾之功效。因为动物肾脏中含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪和一些重要的微量元素等，能够起到补肾补气的作用。其中尤以狗的肾脏和羊的肾脏为佳。

　　针刺和艾灸

　　很多阳虚的人士会伴随着痛症，针灸主要的目的是镇痛。可以度冷丁10毫克，用注射用水稀释至5毫升，垂直刺入内关(双)，得气后加强刺激，每穴2.5毫升，5～10分钟疼痛消失。也可以用艾灸的方法刺激关元、神阙、气海、足三里等穴位。

　　按摩推拿

　　按摩治疗阳虚也以按摩穴位为主，具体穴位包括心俞、厥阴俞、隔俞、内关等，每个穴位按摩50次左右，知道患者感觉酸胀即有效果。

　　内服中药

　　莎普爱思强身牌四子填精胶囊是一款专门针对肾阳虚的产品，有肾阳虚症状的朋友们使用该产品治疗。四子填精胶囊配方选用了多种填精兴阳和温补的药材，其中有珍贵药材鹿茸和四位上品良药——雄蚕蛾，肉苁蓉，桑螵蛸，葫芦巴，同时还加入了四子配伍，分别是菟丝子、韭菜子、韭菜子、蛇床子。药材之间被极致配合，最后达到填充阳气的作用。**皆可用!

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　　以上就是“肾阳虚体质如何改善”的相关介绍。通过本文的简单介绍大家对于肾阳虚怎么改善都知道了吧。肾阳虚疾病发病率挺高的，因此要预防为主。要以药膳为主，多吃一些补肾的食物，多喝水，不要吃刺激肾脏的物质多去医院检查。平时加强体育运动，养成合理的作息时间，早睡早起，提高睡眠质量。