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男人调理身体必吃的五种食物

发布时间:2016-01-26 17:12:46 来源: 

  男人的大部分时间都是在工作中度过的!这种高强度的工作会让男人的身体很受伤!男人是家里的顶梁柱,男人是女人依靠的臂膀,所以一定不能倒下去!下面小编就介绍男人调理身体必吃的五种食物,让你重新拥有健康的体魄!更好的保护妻子和孩子!

  1、枸杞子

  枸杞子是传统中药材,是男人进补的必备食材。枸杞富含维生素c、胡萝卜素、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸和磷、铁、钙等人体必需元素。枸杞主要能够补充内脏元气,养阴生津,还能补肾益精,可以使男人晚上强壮持久,是不可或缺的补品。

  2、茯苓

  茯苓被誉为“四时神药”,是古时男性进补、强身健体必不可少的药材。茯苓具有养心安神、健脾祛湿的功效,所谓无湿一身轻,湿气祛除年轻十岁。男人在性生活后能够马上喝杯茯苓茶,可以强身健体的功效。

  3、灵芝

  灵芝集天地精华而生,是滋补的佳品。根据药理研究,灵芝能够扩张冠状动脉血管,提高冠脉血流,起到改善心血管的效果。另外,灵芝还有美白护肤的功效,皮肤不好的男性可以多点进补灵芝。

  4、生蚝

  生蚝被称作“爱的食物”,其功效可想而知。生蚝富含锌,锌是人体必需的微量元素之一,人体生长发育、内分泌功能、免疫功能等等都离不开它。时常进补生蚝可以提高免疫力、增强体质,是男人进补的优质食品。

  5、奇异果

  奇异果也就是猕猴桃,其中含有蛋白水解酶、猕猴桃碱、单宁果胶和糖类等有机物,还有钙、硒、钾、锌、锗等微量元素和十七种人体必需氨基酸,而且富含维生素C、葡萄酸、苹果酸、果糖、柠檬酸、脂肪等,是其他水果无法比拟的。

  上面的五种食物非常适合男人吃!不但能起到调理身体的作用,还能治疗一些男性疾病呢!让夫妻生活更加和谐,促进你们夫妻之间的感情!所以作为男人你一定要多吃一些哦!