食疗活血祛瘀方

　　气虚瘀滞对人体健康极为不利，容易出现脸色无华，精神萎靡等状况，甚至会对身体健康造成严重影响。要想解决气虚瘀滞，除了药物饮食也有很好效果，下面就一起来看看食疗活血祛瘀方吧。

　　 食疗活血祛瘀方：

　　1、桃仁桂鱼

　　材料：泽泻10克，桃仁6克，桂鱼100克。

　　做法：先将桂鱼去鳞、腮、内脏，接着与桃仁、泽泻一起，加入葱、姜等调味料，一同炖熟就可以了。可以食鱼喝汤。

　　功效：可以活血化瘀，除湿通窍。

　　2、黑豆红花饮

　　材料：黑豆30克，红花6克，红糖30克。

　　做法：先将黑豆拣去杂质、洗净。接着，把黑豆、红花放入锅内，加适量清水，用武火煮沸后，再用文火煮，把黑豆直至熟烂，除去黑豆、红花留汁，加红糖搅匀就可以了。每日服两次，每次服一杯，约10-20毫升。

　　3、刀豆壳散

　　材料：适量老刀豆壳。

　　做法：将老刀豆壳焙干研末就可以了。每次10克，用黄酒调服，可连用5日。

　　功效：和中下气，活血散瘀。

　　4、川芎煮鸡蛋

　　材料：鸡蛋两个，川芎9克，黄酒适量。

　　做法：把锅置火上，加300毫升水，再放入鸡蛋、川芎同煮。直至鸡蛋熟后取出去壳，复置汤药内，再用文火煮5分钟酌加黄酒适量。起锅就可以了。吃蛋饮汤。日服一剂，5剂为一疗程，在行经前3天开始服。

　　 玉林正骨水活血祛瘀好选择：

　　饮食活血祛瘀确实有一定效果，但是药物治疗则更为明显，建议使用玉林正骨水。这是极具代表性的一款消肿止痛产品，它由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、香加皮、莪术、过江龙、千斤拔等24味中药制成，具有祛风湿、强筋骨、行气活血、消肿止痛、舒筋活络的功效。此药中含有少量的薄荷脑、樟脑及酒精，因此具有水溶性强、易挥发的特点。人们在患处皮肤喷上此药后，其所含的止痛消肿成分会很快渗透到深层组织中，迅速起到止痛的效果。

　　通过以上内容的介绍，相信大家对食疗活血祛瘀方已经有所了解了。日常生活中保持良好的心态，积极乐观的面对生活也是保持气血通畅的一大因素。所以建议大家不要心情郁闷，如果因为生活或工作十分烦躁，可以出去走走，适当的放松身心。