备孕吃什么暖宫

　　想要提高怀孕率，给宝宝营建1个良好的“居住环境”，未准妈妈们可要比未准爸爸下更多的工夫，不但要保持健康的身体，还要补充适当的营养。对有着宫寒症状的女性来讲还应当及时的调理好宫寒，这样才有助于受孕。备孕吃甚么暖宫?

　　对备孕吃甚么暖宫，备孕对很多小夫妻来讲是1个漫长的进程，在这个阶段，需要未准爸妈们多加注意饮食，在备孕期间多吃暖宫的食品有助于怀孕，具体的可以参照以下几点：

　　1、黑豆

　　补充雌激素。将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放1点盐。从月经结束后第1天起，每天吃47颗，连吃6天。像我这类肾虚的人，医生建议我每天吃，每天抓1把，大概40⑸0颗。吃了1段时间，明显感觉腰酸好多了，体温也比较好。

　　2、阿胶红枣

　　较合适气血虚的姐妹，主要针对月经量少，色彩不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。逐日用食勺挖1勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服，如果在办公室内可以喝1天，会觉得全身暖洋洋的。

　　3、水鱼汤

　　女性到了排卵期前后白带愈来愈透明，象清鼻涕1样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对1些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。

　　对平时素有痛经、小腹凉等症的女性，在饮食调理的同时还可辅以广誉远定坤丹。

　　广誉远定坤丹融4君子汤、4物汤、8珍汤、10全大补汤、8珍益母散、逍遥散、柴胡疏肝散、补中汤8大名方于1炉，步步围绕“女子以肝为先天”、“女子以血为本”、“脾胃为气血生化之源”的生理特点，针对“妇人之病，因虚、积冷、结气”的主要病机，通过益气养血、疏肝理气、补肾健脾，以到达综合全面调理女性身心的效果，可谓医治妇科诸般疾病的经典方。

　　中医学认为不孕症的病机为肾虚、肝郁、瘀血和痰湿引发人体气血失调、冲任损伤而至。定坤丹具有补肾健脾、疏肝理气、活血通络、益气补血的功效，以保持肾-天癸-冲任-胞宫生殖轴功能的正常，使肾气充足，令天癸至，冲任脉盛，气血调和，故能摄精受孕。

　　以上就是“备孕吃甚么暖宫”的相干介绍，可以帮助为准妈妈提高受孕率的食品很多，以上几种只是其中的1些典型，为准孕妈们想要找到合适自己口味的食品，还可以咨询孕产饮食营养专家，让她们来制定1些合适自己体质的营养餐谱，这样效果会更好。

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