体寒痛经怎么调理

　　现在我们常常听到1些女性抱怨自己是体寒的的人，不是是冬季还是夏天，总是觉得冷冷的，体寒的人常常都会有痛经的情况。体虚、气虚所有气血不顺畅才会体寒，体寒的女性1般都会伴随有月经不调还有痛经的症状，体寒痛经怎样调理好呢，1起来看看吧。

　　注意保暖

　　体寒痛经怎样调理，首先我们平时要注意保暖，不论是夏天还是冬季都不能贪凉，建议夏天的时候在空调房间比较好是给自己准备1双棉袜子，还有晚上睡觉之前比较好是拿热水泡脚这样对驱除身体里的寒气是很有效果的。

　　调剂饮食

　　其次，很多女性朋友为了减肥就节食或是不吃肉不吃主食，其实这些是不对的，我们平时的时候更应当吃1些肉制品，特别是牛肉1类的红肉可以给我们的身体很多的热量驱除身体里的寒性的。

　　 增加运动

　　体寒的女性更加要重视坚持运动，由于运动的时候我们全身的热量都在燃烧，我们的血液也在循环，坚持运动的女性朋友不单单身体比较好，面色红润，痛经也会得到改良。

　　药物医治

　　痛经就更会让女性有手脚冰冷等现象，这样就像是1个恶性循环，所以解决痛经因从调理女性机体动身，广誉远定坤丹是女性滋补气血、调经舒郁、美容养颜的非处方药。与普通中药不同，广誉远定坤丹属于非处方药，聚集8大名方，30味地道药材，遵守280道古法炮制工艺炮制而成。医治女性痛经、月经不调、不孕、宫寒、补气血等问题上疗效卓著。并且还具有改良皮肤暗黄、黄褐斑、美容养颜的作用。

　　痛经源于因虚或因实两种情形，因虚而至者不外乎肾虚、气血虚致使胞宫经脉失养、气机不通，不通则痛。广誉远定坤丹方中包括了1系列养血调经舒郁之品，从而到达补其虚,调其气，舒其瘀的作用，使疼痛减缓消失。

　　广誉远定坤丹中含人参、鹿茸、当归、红花、白术、阿胶等可补养气血调经;益母草、红花、37等可活血祛瘀，调经止痛;鹿茸、杜仲滋补肝肾;肉桂可温经散寒;5灵脂可改良细胞变形能力，可抑制血小板聚集;香附、川牛膝可抑制子宫收缩，减低平滑肌张力，使循环血中前列腺素F2a含量降落;诸药适用，具有补益气血，调经止痛，舒瘀、祛寒、平肝益肾之功效，从而到达镇痛止痛的效果。

　　以上就是“体寒痛经怎样调理”的相干内容。体寒是由于体质和生活习惯的交错而引发的症状，要想完全医治体寒，需要1段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且久长坚持健康的生活习惯，就可以有效地防治体寒。

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