月经不调怎么调理

　　月经正常来潮是成熟女性身体健康的重要标志。但是由于种种缘由很多女性朋友出现了月经不调现象，月经不调不但让很多女性朋友难以忍耐，严重还会致使其他妇科病，影响身体健康。因此大多数女性朋友都非常重视月经不调的调理。那末，月经不调怎样调理?下面1起看看文章的介绍。

　　对月经不调怎样调理的方法有很多种，下面我们通过3个方面为大家详细介绍：

　　 饮食调理

　　黑糯米粥：(1)大枣洗净待用。(2)桂圆去皮洗净待用。(3)黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适当水煮成的粥状，依口味加入适当红糖便可。

　　【功效】温肾健脾补血调经

　　【食谱分析】大枣味甘性温，入脾、胃经，温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营卫，生津液。大枣中含有蛋白质，糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润，能养血安神，补心益脾。黑糯米味甘性温，入脾、胃、肺经，能补中益气。

　　莲藕木耳老鸭煲：(1)莲藕洗净，切块待用。(2)黑木耳温水泡发，择洗干净，待用。(3)老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至8成熟后，放入莲藕、黑木耳煮熟后，放入适当精盐、鸡精适当便可。

　　【功效】滋阴清热凉血止血

　　【食谱分析】莲藕为干涩性凉，入心、肝、胃经，能化瘀止血。黑木耳凉血止血，利肠通便。老鸭味甘性寒，滋阴养胃，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、核黄素、尼克酸等营养物资。

　　 平常调理

　　作息时间规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会致使月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。配合使用妇良方调温贴会更好。

　　避免受寒：1定要注意经期勿冒雨涉水，不管什么时候都要避免使小腹受寒。

　　 药物调理

　　广誉远定坤丹医治月经不调见效快，广誉远定坤丹是女性滋补气血、调经舒郁的中成药。广誉远定坤丹由人参、鹿茸、西红花、37、白术、枸杞子、香附、鹿角霜、鸡血藤膏、白芍、熟地黄、当归、黄芩、川芎、茺蔚子、延胡索等30味药组成，有调经活血作用，被誉为“妇科圣药”。

　　与普通中药不同，广誉远定坤丹属于非处方药，聚集8大名方，30味地道药材，遵守280道古法炮制工艺炮制而成。医治女性痛经、月经不调、不孕、宫寒、补气血等问题上疗效卓著。并且还具有改良皮肤暗黄、黄褐斑、美容养颜的作用。

　　以上内容就是针对“月经不调怎样调理”的简单介绍，以上的3种调理方法是比较常见的，但是对调理月经不调还是建议女性朋友选择药物调理，广誉远定坤丹是医治妇科诸病的中成药，疗效好。

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