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吃什么食物养血润燥

发布时间:2018-5-17  来源:

  现如今天气变化总是无常,而干燥的天气对皮肤的伤害还是非常大的。补气养血润燥都是女性养生保健要注意的,针对干燥的气候,女性润燥养血可以通过饮食进行调理。那么,吃什么食物养血润燥?下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。

吃什么食物养血润燥

  补气养血是女性美容养颜的重中之重,气血足才能脸色红润有光泽。气血不足会导致面黄暗淡、皱纹增多、唇甲发白、头发干枯,是导致皮肤干燥的头号杀手。所以说,更要注意内调外养,坚持用饮食调理气血,保证充足的睡眠、适宜运动,有助补血,养出水灵肌肤和健康身体。

  那么,吃什么食物养血润燥?

  羊肉汤

  羊肉或羊骨500克,党参、红枣、枸杞各10克,生姜一块。水煮开后放入羊肉去除血水,冲净后再加生姜片和药材,适量的胡椒粉、料酒、盐,注入清水后蒸煮2小时即可食用。

  山药汤圆

  山药50克,白糖90克,糯米500克,胡椒粉少许,红糖适量。山药捣碎成粉蒸熟后加白糖和胡椒粉调成馅,糯米则泡发后磨成汤圆粉,团制成汤圆后下锅煮熟,按个人的口味加红糖即可。

  莲子粉粥

  取莲子粉15~20克,粳米或糯米100克煮粥,可早晚食用。

  注意事项

  带心的莲子能清新心火,去除雀斑,但不宜长久加热。

  当归补血汤

  黄苠30克,当归60克,两碗水煎煮至一碗后去渣,空腹时温服。

  除了通过食物进行体内养血润燥以外,皮肤的干燥也是需要多加保护的,而回元堂参皇软膏就是不错的选择。回元堂参皇软膏主要成分有人参、蜂皇浆,具有养血润燥、祛风止痒的功效,用于血气风燥、肌肤失养所致的手足皲裂、干性脂溢性皮炎、皮肤干燥症等。用于毛周角化症,鱼鳞癣、手足皲裂、脂溢性皮炎、寻常性痤疮(粉刺)等。经常使用有护肤、增白、延缓皮肤衰老、使皮肤细嫩,光滑等作用。

  为什么回元堂参皇软膏会有这么多功效呢?

  这是因为回元堂参皇软膏所含的成分人参和蜂皇浆的作用。

  人参:自古誉为“百草之王”“滋阴补生,扶正固本”之极品;

  含多种皂苷和多糖类成分,浸出液可被皮肤缓慢吸收且无不良刺激,能扩张皮肤毛细血管,促进皮肤血液循环,增加皮肤营养,调节皮肤的水油平衡,防止皮肤脱水、硬化、起皱,人参活性物质抑制黑色素的还原性能,使皮肤洁白光滑,能增强皮肤弹性,使细胞获得新生,是护肤美容的极品。

  蜂王浆:蜂王浆中含有12种以上蛋白质、20多种氨基酸、10多种维生素,尤其B族维生素特别丰富,不但是营养滋补品,而且具有显著的美容功效。

  以上内容就是针对“吃什么食物养血润燥”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。养血润燥的方法有很多,以上几种就是不错的选择,大家不妨试一下。

  吃什么食物养血润燥

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