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气虚自汗食疗方法有什么?

发布时间:2015-10-29 15:32:30  来源:

  现在生活中很多人的工作压力大,生活压力也大,加之没有一个良好的生活习惯,从而导致了气虚的形成。身体一旦气虚,就会影响着我们的正常生活。神经不振、四肢乏力、头晕眼花等等特征。所以我们要清楚的知道气虚自汗食疗方法有什么,这样才能让身体尽快的恢复。

  气虚自汗食疗方法有什么?

  中医认为,人的体表有营卫之气运行,与肺、脾关系密切,如果人体的脾、肺两脏气虚,则不可以固摄津液,就会在没有运动等诱因的情况下出现“自汗”。依据不一样特点,自汗可分为3种类型,分别是:气虚型、阴虚型、阳虚型。当然调理的方法也是不一样的。

  1、花生性平,味甘。《滇南本草图说》称花生补中益气,花生还有补脾和补肺的作用,对气虚而兼有肺虚或脾虚者更宜,且以水煮花生食用为妥。

  2、山药为补气食品,凡气虚体质或久病气虚者,宜常食之,最为有益。山药可以补肺气,补脾气,补肾气,故凡肺气虚或肾气虚或脾气虚的方药中,都常用到它。

  3、燕窝性平,味甘,有益气补虚、养阴补肺的作用,对气虚又兼肺虚者尤宜。《本草再新》曾说它大补元气。《食物宜忌》也有燕窝壮阳益气的记载。《饮食辨录》中还指出:燕窝,性能补气,凡脾肺虚弱,及一切虚在气分者宜之,又能固表,表虚漏汗畏风者,服之最佳。

  大家都知道中药对于气虚自汗的调理的疗效是比较好的,但是对于一些工作比较繁忙的朋友来说,煎服中药是比较麻烦耗时的。专家表示,针对气虚体质引起的疲劳、自汗,可服用益气固表的中成药德众玉屏风颗粒,其出自元代著名医学家危亦林《世医得效方》中的经典方,历史悠久,至今已有700多年历史。此方配伍精妙,为历代医家所推崇,德众玉屏风颗粒由黄芪、白术、防风三味中药以3:1:1配伍而成。黄芪为君药,性微温,内可大补肺脾之气,外可固表止汗。白术为臣药,性温,健脾益气。防风为佐药,性微温,走表祛风邪。三药配合可有益气,固表,止汗之效。用于表虚不固,自汗恶风,面色晄白,或体虚易感风邪者。且德众玉屏风颗粒药性温和,老人小孩均可放心服用。

  我们在平时不仅对治疗的药物要清楚,对气虚自汗食疗也要明白。治疗气虚自汗要从多方面的角度考虑,不仅要用药物治疗,还要在日常的饮食中多加注意,这样才能巩固气虚自汗不再发生。

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