气虚体质怎么改善效果好？

　　人体长期受到不良因素的干扰，会使体质衰退，容易受到疾病的干扰，经常性生病。例如，过度操劳、饮食结构不合理、缺少运动等等，导致人体的气血、阴阳失衡，最终发生疾病。 不一样的体质偏差有不一样的医治方法，气虚体质怎么改善效果好，你知道哪些好的方法呢?

　　

　　医生建议气虚体质的人首先要学会用腹式呼吸。因为腹式呼吸可改变人体的新陈代谢和血液循环;又可以调理血压，改善脑部供血，并使身体的PH呈弱碱性。当人体处于弱碱性，其免疫功能是比较好的。

　　药物调理，如果平时出现容易疲劳乏力、感冒咳嗽、一运动就会感到胸闷气短、头晕等症状，这是气虚体质的表现，建议患者服用德众玉屏风颗粒，坚持服用中成药德众玉屏风颗粒，改善过敏体质，对肺部疾病引发的慢性咳嗽和慢性哮喘有很好的效果，慢性咳嗽和哮喘的人典型症状就是干咳，夜间的时候，咳嗽的症状会变得更加的明显，所以服用德众玉屏风颗粒可以明显改善症状症状。《国家基本药物目录》收录的德众玉屏风颗粒，是一个不错的选择。德众玉屏风是中医药经典名方，从元代至今，已应用了七百多年。此方配伍精妙，为历代医家所推崇，德众玉屏风颗粒由黄芪、白术、防风三味中药配伍而成。黄芪内可大补肺脾之气，外可固表止汗。白术健脾益气。防风走表祛风邪。三药配合可有益气，固表，止汗之效，亦可调理气虚体质，增强机体免疫力，预防感冒。至今仍广泛用于提高免疫力，预防感冒，以及感冒导致的其他病发症，改善患者体质，德众玉屏风颗粒是消费者不错的选择。

　　气虚体质的人可多吃的素菜有：白扁豆、红薯、淮山药、莲子、白果、芡实、南瓜、包心菜、胡萝卜、土豆、莲藕及香菇，大枣、葡萄干、苹果、龙眼肉、橙子，糯米、小米和黄豆制品等。

　　气虚体质的人，气虚体质怎么改善，平时养生要关注放宽心理状态，保持心理状态的愉快，多看一些幽默笑话，少看些悬疑破案等提心吊胆的电影电视剧或小说。心理状态愉悦会使人体的免疫力大增，祛除病痛，抵御外邪;相反，如果长期心理状态差，则机体衰弱，病患无穷。你记住，天塌下来，有高个子顶着。

　　气虚体质怎么改善比较好，导致气虚的原因有很多，也比较复杂，与我们的生活密切相关，所以大家要多多注意，不可掉以轻心，在平时应注意日常的护理，做好疾病的预防工作也很重要。

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