宫寒是怎么调理?

　　宫寒是现代社会女性非常常见的症状，其原因分为先天性宫寒和因后天造成的宫寒，但是不管是哪种原因对女性身体的伤害都是非常大的，所以下面就为大家介绍一下宫寒是怎么调理，希望大家及时调理宫寒，保证身体健康。

　　宫寒是怎么调理：

　　1、因宫寒部分原因是贪食寒凉之品所致，所以宫寒也可通过饮食进行调理。一方面，如多食用温经暖宫的食物，如核桃、大枣、花生、洋葱、番茄，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益;另一方面，性寒食物少吃，如绿豆、苦瓜、凉瓜等。

　　2、注意胞宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。脚步是很多女性保暖的盲区，其实脚步是人体穴位最多的部位，所以脚步保暖尤为重要。同时要注意春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，俗话说的：倒春寒，其实就是春季所回现的寒冷，这时候比较好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。

　　3、中医有“动则生阳”之说，即运动可以改善体质，每天保证半小时的走路时间，能改善循环。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使身体处于温暖状态也可改善宫寒状态。

　　4、很多女性认为宫寒不用理会，慢慢自己就会好转，这其实是错误的，宫寒持续时间的长短对女性身体以及生育有十分重要的联系，如果宫寒久久不见康复，很有可能导致女性面色难看，精神萎靡，严重时还可能导致不孕。所以建议大家在日常护理的同时，使用广誉远定坤丹尽快治疗。中医认为气血相依，气行则血畅，气滞则血瘀。广誉远定坤丹以红参、当归、川芎补气行血;以西红花、鸡血藤等舒经通络，活血化瘀;以熟地、枸杞、阿胶等滋阴养血;以鹿角霜、鹿茸等温阳益气，益精填髓，鼓舞气血生长。以上诸味相合，促使气行血畅，气生血长。所以女性气血不足使用广誉远定坤丹自然很快得到缓解。对于治疗女性经期紊乱，广誉远定坤丹融四君子汤、四物汤、八珍汤、十全大补汤、八珍益母丸、逍遥散、柴胡疏 肝散、理中汤等八大名方于一炉，步步围绕“女子以肝为先天”、“女子以血为本”、“肾藏精主生殖”、“脾胃为气血生化之源”的生理特征，针对“妇人之病， 因虚、积冷、结气”的主要病机，通过益气养血、活血通络、疏肝理气、补肾健脾，以达到综合全面女性身体的效果，堪称治疗妇科诸般疾病的经典方。

　　通过以上内容的介绍，相信大家对宫寒是怎么调理已经有所了解了。有些女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，这类的女性不论是经期还是平时都需要格外注意生冷食物的摄入，平时一定要多穿衣物，注意保暖。