缺血脑血栓怎么预防好呢

　　每年因为脑血栓而入院甚至是失去生命的老年人是非常多的，这种疾病对老人的生命和生命质量都带来极大的威胁。而为了老年人的健康着想，在这里提醒大家及时预防脑血栓是关键。那么，缺血脑血栓怎么预防好?下面我们就通过文章内容一起了解一下吧。

　　缺血脑血栓怎么预防好?

　　1、饮食调整：按照多品种、适量与平衡的饮食原则，安排好一日三餐的食物，多吃对预防中风有益的食物。据报道，牛奶、鱼肉、黄豆、豆豉、花生、大蒜、洋葱、草莓等对预防血栓是有益的。

　　研究表明，富含9顺式β胡萝卜素的盐藻可以溶解血液中的胆固醇，降低血脂，防止血栓形成，可以清理和扩充血管，防止动脉硬化，预防高血压;盐藻中含有亚油酸、卵磷脂、叶酸、维生素E等不饱和脂肪酸有加强血液循环、抑制血栓形成的作用;盐藻中的β-胡萝卜素可通过调节脂肪代谢，降低过氧化脂质，抑制动脉粥样硬化的形成和发展，对改善心肌与脑组织有积极的作用。

　　2、饮水充足：每日正常饮水量应达2000~2500毫升，对老年来说，更要多饮水，老年在不同程度上其血液具有浓、黏、聚、凝的特点，多饮水有利于降低血黏度，减少脑血栓形成的危险性。

　　3、戒降烟酒：要戒降烟酒，限制食盐摄入量，每天比较好不超5克，同时饮食不要肥腻。

　　4、劳逸结合：用脑要适度，不要持续时间太长，60岁以下者用脑一小时，应休息10分钟左右，60岁以上者用脑半小时，应休息5~10分钟，以免过于疲劳而诱发脑中风。

　　5、生活规律：老年生活要有规律，因为老年生理调节和适应机能减退，生活无规律，易使代谢紊乱，促进血栓形成。

　　脑血栓突发性高，急救要重视

　　脑血栓一旦突发，那可是要命的事情，所以千万不要大意了。几乎所有脑血栓突发病人在前几日，都会有大大小小不同的症状反应，所以为了保证患者的生命安全，建议家中可常备安宫牛黄丸。研究表明：安宫牛黄丸能够提高脑损伤细胞耐缺氧存活时间及总抗氧化能力，表明其对脑神经细胞有明显的保护作用;对于脑出血，安宫牛黄丸可降低脑血肿周围脑组织的含水量，提高红细胞变形能力，表明对脑出血损伤有较好的保护作用。

　　目前市面上有不少品牌的安宫牛黄丸，选择北京同仁堂更好。这是因为安宫牛黄丸中两味君药牛黄和麝香，北京同仁堂仍然选用的是天然牛黄和天然麝香，药效是那些采用人工配方的安宫牛黄丸达不到的。

　　药材选用和制作工艺一直是北京同仁堂的药效的保障，安宫牛黄丸使用的药材更是优中选优，工艺更是精益求精。

　　以上内容就是针对“缺血脑血栓怎么预防好”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。生活中我们也要做好定期检查的工作，对身体情况有一个详细的了解，这可避免脑血栓突发。

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