骨质疏松治疗手段

　　骨质疏松是由多种原因引起的一种骨病，多表现为骨骼疼痛、易于骨折等特点。患者需要及时了解，骨质疏松治疗手段，做好预防措施，这样才能更好的治疗和避免病情加重。下面就一起来看看如何治疗吧。

骨质疏松的治疗方法

　　1、饮食治疗

　　营养不良是骨质疏松的重要原因之一，骨骼由钙、磷和蛋白质组成，各种元素必须保持在一个相对稳定的水平，无论何种元素的过高或者过低都会对骨骼产生影响。因此，合理的膳食结构，保证蛋白质、钙、磷、维生素和微量元素等的合理供给，是预治骨质疏松的主要环节之一。

　　合理的膳食结构：指膳食中蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、膳食纤维等必须做到品种齐全、数量适量、比例合理等是人体内各类营养素达到平衡状态。

　　2、运动治疗

　　生命在于运动，运动对于任何人来说都是必要的，适当的健身运动能提高人体对疾病的抵抗能力和身体的健康水平，对于骨质疏松的患者说，运动是件必须而且又害怕的事，害怕运动导致骨折，女性运动导致闭经等使骨质的流失，但是骨质疏松需要靠运动来增加骨量，所以选择运动对骨质疏松患者很重要。

　　运动选择：跳舞、散步、慢跑、爬山、爬楼梯、踢球或打球，这些运动都是在身体的纵轴给骨骼压力，不易造成骨折。但是病情严重的患者依然需要格外注意。

　　3、随着年龄的增长，人体机能也会逐渐老化，人体对钙的吸收能力就会逐渐减弱，但是钙的流失却更多。而缺钙也是导致骨质疏松的关键因素，所以患者需要适量补充钙物质。缺钙大多因为身体对钙的吸收能力较差，所以患者要使用维生素D促进钙吸收。

　　维生素D是一种脂溶性维生素，人体皮肤中的7-脱氢胆固醇在阳光的中波紫外线照射下，转化成维生素D3。使用悦而维生素D滴剂转化成的维生素D3可以有效促进肠钙吸收，增加肾小管对钙的重吸收，促进骨基质形成。维生素D3不足，人体对钙的吸收率只有10-15%;在补充维生素D3后，钙的吸收率可提升3-4倍。

　　通过以上内容的介绍，相信大家对骨质疏松治疗手段已经有所了解了。为了帮助病情恢复和保持身体健康，在补充钙的同时，患者也要注意饮食搭配，和日常护理。

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