调理失眠多梦的药哪种好

　　睡眠就是为了让人们的身心得到充足的休息，保证白天的工作、学习等各种活动的进行，如果睡眠不好就会影响到白天的活动，由于现在人们生活节奏的加快，愈来愈多的人开始熬夜，人的睡眠质量就开始降落。那末，调理失眠多梦的药哪一种好?下面我们就通过文章内容1起了解1下。

　　 调理失眠多梦的药哪一种好?

　　现如今市面上出现了各种各样调理失眠多梦的药物，这让很多人人都不知道该如何选择，在这里建议大家服用复方高山红景天口服液。莎普爱思强身牌复方高山红景天口服液是1款选用长白山精粹，被康熙大帝钦封为“仙赐草”的高山红景天，配以黄芪、枸杞等常见中药材，首创红景天类产品的复方新纪元。具有补肾保健、安心养神的功效。适用于体倦乏力、心悸气短、失眠多梦、头晕眼花、久病体虚、食少脘胀等多种症状，从根本强健体格，让你充满精气神。

　　该产品选用喜生于高海拔高寒地带的石灰岩、花岗岩、山地冰川和山谷岩石之上的高山红景天，生长时间缓慢，药用价值极高，主要有抗疲劳、抗辐射和抗缺氧等功效，对血汗管系统和造血功能有极大好处。同时遵守中医药材互补原理，配合“黄芪、枸杞子”精制调配而成。为心、肾、脾3个人体主要器官补充气力，补充4力“精力、气力、体力、脑力”，从而终究到达健康给力的目标。

　　 除此以外，失眠多梦的人还应当多吃1些食品：

　　1、苹果：苹果富含果胶、蛋白质、维生素B族、维生素C、钾、锌等多种令人安神平静的元素，同时还富有具有芳香成份的醇类和羰类化合物。因此，苹果浓郁的芳香对人的神经有很强的平静作用，能催人入睡。

　　2、香蕉：香蕉实际上是包着果皮的“安息药”。香蕉包括的蛋白质中，带有氨基酸，有抚慰神经的功效，香蕉当中还含有大量的钾和 镁。钾元素能够有效避免血压上升及肌肉痉挛，而镁元素则可以有效消除身体疲劳。

　　3、桂圆：桂圆是滋补健脑的食品，适用于思虑过度引发的神经衰弱、忘记失眠、头晕乏力等人群。桂圆中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素等物资，能够营养神经和脑组织，从而调剂大脑皮质功能，改良失眠、忘记症等。桂圆4～6枚，莲子、芡实稍许，加水炖汤睡前饮用。或是桂圆4～6枚开水冲泡睡前饮用，可以有效减缓失眠。

　　以上内容就是针对“调理失眠多梦的药哪一种好”的简单介绍，相信大家都有了1定的了解。睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，由于牛奶中包括1种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥平静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这类色氨酸。将温和的牛奶盛在奶瓶中，那更会带给你1种回到幼年的温馨之感，轻轻地告知你“放松些，1切都很好”。

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