养心安神喝什么茶好

　　爱喝茶的人基本都对茶比较有研究，会喝茶的人也大都比较优雅。并且不同的茶对身体有着不同的好处，其中养心安神就是比较常见的功效。那末，养心安神喝甚么茶好?下面我们就通过文章内容为大家简单介绍。

　　养心安神喝甚么茶好?

　　1、玫瑰花蜜茶：干燥玫瑰花10克，蜂蜜适当。将玫瑰花加水熬煮，起锅前加入蜂蜜调味便可。疏肝理气，和缓疼痛，舒缓情绪压力。

　　2、菊花百合麦茶：小麦、菊花、百合各约15克。皆放入水中，煮成约1壶。可安神，减轻舒缓因紧张引发的头痛。

　　3、镇定安神茶：薰衣草3g、洋甘菊3g。将薰衣草、洋甘菊置于杯中，用开水冲泡便可。抚慰情绪、减缓压力，有助于睡眠。薰衣草清热解毒、改良睡眠，对风寒引发的疼痛有减缓效果;洋甘菊祛风解表、镇定安神，消除紧张情绪。

　　4、养颜安神茶：干玫瑰10朵，枸杞8颗，干茉莉10朵，红枣2颗，冰糖2颗。放入茶壶中，倒开水，泡约5分钟，待温度适合便可饮用。茉莉不但有安定情绪，抗疲劳的功效，且放入这道茶饮中，可以与玫瑰的味道中和，喝起来更柔和。尤其适合女性养生。

　　5、玉竹安神茶：玫瑰花、洋甘菊、马鞭草各6克。将所有材料放入茶包内，加入600毫升热水冲泡5分钟后，便可饮用。消除紧张，减缓头痛。

　　复方高山红景天口服液养心安神效果好

　　莎普爱思强身牌复方高山红景天口服液是1款选用长白山精粹，被康熙大帝钦封为“仙赐草”的高山红景天，配以黄芪、枸杞等常见中药材，首创红景天类产品的复方新纪元。具有补肾保健、安心养神的功效。适用于体倦乏力、心悸气短、失眠多梦、头晕眼花、久病体虚、食少脘胀等多种症状，从根本强健体格，让你充满精气神。

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　　以上内容就是针对“养心安神喝甚么茶好”的简单介绍，相信大家都有了1定的了解。除茶之外，平常生活中还有很多食品也是具有养心安神功效的，大家平常生活中可以多吃1些。

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