您的位置: 首页 >> 养气安神

气血不足养身疗法有哪些

发布时间:2017-08-16 17:17:01  来源:

  气血不足是中医上面的一种说法,主要就是患者的精神面貌不佳,面色土黄,没有什么血色。一般来说,脸上的血色是可以直接反应身体的健康。气血不足是需要进行身体调养的,这样才能让身体更加健康,并且保持血液的正常循环。现如今人们对于养身越来越重视,而通过养身疗法调理血气不足也是不错的选择,那么,气血不足养身疗法有哪些?下面我们就通过文章内容一起了解一下。

气血不足养身疗法有哪些

  气血不足养身疗法有哪些?

  说到养身,相信大家都有一定的了解,而养身疗法调理气血不足那就不得不说食疗了。食疗是养身疗法中最为常见的一种,也是日常生活中比较多见的,下面我们就为大家简单介绍一下。

  补心养颜,人面桃花

  心主血脉,其华在面。面部又是血脉最为丰富的部位,心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛.心血充盈,则面部红润光泽。若心气不足,心血亏少,面部供血不足,皮肤得不到滋养,面色就会表现为苍白晦暗或萎黄无华。可将龙眼、莲子肉各30克;大枣30克,枸杞子10克,糯米100克,加水用大火烧沸,再改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血润肤红颜。

  养肝补血,明目活肤

  肝主藏血,主疏泄,能调节血流量和调畅全身气机,使气血平和。面部血液运行充足,表现为面色红润光泽。若肝之疏泄失职,气机不调,血行不畅,血液瘀滞于面部则面色青,或出现黄褐斑。肝血不足,面部皮肤缺少血液滋养,则面色无华,暗淡无光,两目干涩,视物不清。可将银耳、菊花各10克,枸杞子75克,糯米100克,同放锅内,加水适量煮粥,粥熟后调入适量蜂蜜服食。常服此粥有养肝补血、明目润肤、祛斑增白之功效。

  益气健脾,强肌嫩肤

  脾为后天之本,气血生化之源。脾主肌肉,脾胃功能健运,则气血旺盛,可见面色红润,肌肤弹性良好;反之,脾失健运,气血津液不足,不能营养颜面.其入必精神萎靡,面色淡白,萎黄不泽。脾运障碍者可取大红枣10枚,白术10克,茯苓30克,粳米100克。将红枣洗净剖开去核,茯苓捣碎,与粳米共煮成粥,代早餐富。此粥可滋润皮肤,增加皮肤弹性和光泽,起到养颜美容作用。

  除了养身疗法以外,对于气血不足严重的女性来说最重要的就是药物调理,在这里为大家推荐莎普爱思强身牌复方高山红景天口服液,莎普爱思强身牌复方高山红景天口服液是一款选用长白山精粹,被康熙大帝钦封为“仙赐草”的高山红景天,配以黄芪、枸杞等常见中药材,开创红景天类产品的复方新纪元。具有补肾保健、安心养神的功效。适用于体倦乏力、心悸气短、失眠多梦、头晕目眩、久病体虚、食少脘胀等多种症状,从根本强健体魄。

  该产品选用喜生于高海拔高寒地带的石灰岩、花岗岩、山地冰川和山谷岩石之上的高山红景天,生长期缓慢,药用价值极高,主要有抗疲劳、抗辐射和抗缺氧等功效,不仅如此,高山红景天被称为植物黄金,《神农本草经》记载其能轻身益气延年益寿,无毒可久服。能补肾,理气养血,活血止血、清肺止咳、解热,止带下的功效。同时遵循中医药材互补原理,配合“黄芪、枸杞子”精制调配而成。为心、肾、脾三个人体主要器官补充力量,补充四力“精力、气力、体力、脑力”,从而最终到达健康给力的目标。

  以上内容就是针对“气血不足养身疗法有哪些”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。对于气血不足的调理方法有很多种,除了以上几种方法以外,其实日常生活中注重身体的锻炼也可以调理气血不足,加强运动对身体的好处也有很多,大家不妨试一下。

标签: