气血不足会头晕吗

　　气血不足属于中医常见病症，很多朋友都存在气血不足的情况。气血不足的症状有很多，常见的有视物不清、四肢冰凉、食欲不振、畏寒怕冷、疲倦无力、失眠多梦等。除了这些症状以外，有些朋友还经常会感到头晕，那么，气血不足会头晕吗?下面我们就通过文章内容一起了解一下。

　　气血不足会头晕吗?

　　气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚，因此气血不足是会导致头晕的。

　　气血不足头晕怎么办?

　　出现气血不足对身体和生活的影响都非常大，因此需要及时调理。现如今调理气血不足的方法有很多，下面我们为大家简单介绍几种。

　　1、气血不足跟饮食有关，建议在平时的饮食中多吃一些补气血的食物，可以有效改善气血不足的症状。常见的可以补气血的食物有山药、枸杞、红枣、桂圆、阿胶、猪肝、菠菜、瘦肉、葡萄、黑木耳、鸡蛋等。此外，要少吃垃圾食品，以免影响健康。

　　2、对于气血不足的女性朋友来说，每天坚持适当的运动，也可以改善气血不足的症状。因为在运动的过程中可以促进血液循环，提高新陈代谢能力，从而起到强身健体、增强免疫力的作用。总之，经常运动可以改变虚弱的体质，从而起到补气血的作用。常见的适合气血不足的女性朋友的运动如下：太极拳、瑜伽、舞蹈、散步、慢跑、健美操。

　　3、对于严重气血不足的女性来说除了通过以上两种方法进行调理以外，还需要及时服用莎普爱思强身牌复方高山红景天口服液，莎普爱思强身牌复方高山红景天口服液是一款选用长白山精粹，被康熙大帝钦封为“仙赐草”的高山红景天，配以黄芪、枸杞等常见中药材，开创红景天类产品的复方新纪元。具有补肾保健、安心养神的功效。适用于体倦乏力、心悸气短、失眠多梦、头晕目眩、久病体虚、食少脘胀等多种症状，从根本强健体魄。

　　该产品选用喜生于高海拔高寒地带的石灰岩、花岗岩、山地冰川和山谷岩石之上的高山红景天，生长期缓慢，药用价值极高，主要有抗疲劳、抗辐射和抗缺氧等功效，不仅如此，高山红景天被称为植物黄金，《神农本草经》记载其能轻身益气延年益寿，无毒可久服。能补肾，理气养血，活血止血、清肺止咳、解热，止带下的功效。同时遵循中医药材互补原理，配合“黄芪、枸杞子”精制调配而成。为心、肾、脾三个人体主要器官补充力量，补充四力“精力、气力、体力、脑力”，从而最终到达健康给力的目标。

　　以上内容就是针对“气血不足会头晕吗”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。气血不足引起的头晕是一种女性的常见疾病，对于这种疾病不要忽视它的危害性，一旦发现病情需要尽快进行治疗，同时多多注意自己的日常饮食和生活起居，有效避免头晕的反复发作。

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