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气血不足会头晕吗

发布时间:2017-08-16 17:17:03  来源:

  气血不足属于中医常见病症,很多朋友都存在气血不足的情况。气血不足的症状有很多,常见的有视物不清、四肢冰凉、食欲不振、畏寒怕冷、疲倦无力、失眠多梦等。除了这些症状以外,有些朋友还经常会感到头晕,那么,气血不足会头晕吗?下面我们就通过文章内容一起了解一下。

气血不足会头晕吗

  气血不足会头晕吗?

  气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚可见面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚,因此气血不足是会导致头晕的。

  气血不足头晕怎么办?

  出现气血不足对身体和生活的影响都非常大,因此需要及时调理。现如今调理气血不足的方法有很多,下面我们为大家简单介绍几种。

  1、气血不足跟饮食有关,建议在平时的饮食中多吃一些补气血的食物,可以有效改善气血不足的症状。常见的可以补气血的食物有山药、枸杞、红枣、桂圆、阿胶、猪肝、菠菜、瘦肉、葡萄、黑木耳、鸡蛋等。此外,要少吃垃圾食品,以免影响健康。

  2、对于气血不足的女性朋友来说,每天坚持适当的运动,也可以改善气血不足的症状。因为在运动的过程中可以促进血液循环,提高新陈代谢能力,从而起到强身健体、增强免疫力的作用。总之,经常运动可以改变虚弱的体质,从而起到补气血的作用。常见的适合气血不足的女性朋友的运动如下:太极拳、瑜伽、舞蹈、散步、慢跑、健美操。

  3、对于严重气血不足的女性来说除了通过以上两种方法进行调理以外,还需要及时服用莎普爱思强身牌复方高山红景天口服液,莎普爱思强身牌复方高山红景天口服液是一款选用长白山精粹,被康熙大帝钦封为“仙赐草”的高山红景天,配以黄芪、枸杞等常见中药材,开创红景天类产品的复方新纪元。具有补肾保健、安心养神的功效。适用于体倦乏力、心悸气短、失眠多梦、头晕目眩、久病体虚、食少脘胀等多种症状,从根本强健体魄。

  该产品选用喜生于高海拔高寒地带的石灰岩、花岗岩、山地冰川和山谷岩石之上的高山红景天,生长期缓慢,药用价值极高,主要有抗疲劳、抗辐射和抗缺氧等功效,不仅如此,高山红景天被称为植物黄金,《神农本草经》记载其能轻身益气延年益寿,无毒可久服。能补肾,理气养血,活血止血、清肺止咳、解热,止带下的功效。同时遵循中医药材互补原理,配合“黄芪、枸杞子”精制调配而成。为心、肾、脾三个人体主要器官补充力量,补充四力“精力、气力、体力、脑力”,从而最终到达健康给力的目标。

  以上内容就是针对“气血不足会头晕吗”的简单介绍,相信大家都有了一定的了解。气血不足引起的头晕是一种女性的常见疾病,对于这种疾病不要忽视它的危害性,一旦发现病情需要尽快进行治疗,同时多多注意自己的日常饮食和生活起居,有效避免头晕的反复发作。

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