脸上气色差怎么办？嘘，偷偷告诉你，这才是你的救星

脸上气色差怎么办？多数女性朋友会问到这个问题，它的存在率太高了，女性都开始怕它了。 

为什么呢？气色差让她们看起来无精打采，还非常显老，让女性心生郁闷，自己的健康被重重包围，怎么才能逃出去呢？否则会抑郁而“亡”。听起来很夸张，但这种可能性还是存在的。

所以，女性发现自己脸上气色差，就要寻医问药了。只有知道了如何用药，相信你的健康肤色会找回来的。

女性气色差不仅仅是影响了美观，更为重要的是，这种症状是亚健康的常见表现，需要我们警惕起来，发现问题及时进行有效的调理，才能更好的恢复脸上气色。我们来看看，脸上气色差怎么办？

1.药物治疗 

女性亚健康的症状有头晕目眩、长期便秘、腰酸背痛、掉发、黑眼圈、食欲不佳、黄褐斑、有气无力、易疲劳等，中医认为多于肝郁、脾虚、血虚相关，可服用千金加味逍遥丸调理，该药源自宋代《太平惠民和剂局方》中的经典名方逍遥丸，有舒肝清热、健脾养血作用，一般坚持服用2-3个月可见满意效果。另外，保持舒畅、乐观的情绪，加强锻炼，按时作息不熬夜，不饮浓茶咖啡、少吃油炸冷饮，也很重要。

2.习惯养成

（1）多运动能促进人体新陈代谢，延缓衰老，降低脂肪，改善肌肤，增强体质等。气色和精神也明显比以前好。跑步真的上瘾，跑完整个人都轻松很多，一定要慢跑，坚持跑，一定会不一样。

（2）合理膳食。好多女孩子为了减肥这不吃那不吃，后来都面黄肌瘦。虽然体重下来了，但是脸色变得特别差，就是黄黄的，因为胃被饿瘦了，现在想吃什么也吃不下了。所以合理膳食真的很重要，可少吃多餐，多吃瘦肉、鱼、虾、牛肉、水果、蔬菜。还有一定要多喝水，水乃生命之根源。

（3）作息规律。虽然现在大多数人做不到早睡早起，但是不熬夜还是可以做到的，这点是养生之王道。

脸上气色差怎么办？以上介绍的方法相信会对你有所帮助。不要不相信，请一定要尝试。只有经历过才能有评判的权力。所以，挽救气色差除了用药物治疗外，还要多运动，保证充足的睡眠。

标签：脸上气色差怎么办