老年人补钙服用的钙片如何选择？哪种好？

无论是任何年龄段，钙都是人体不可缺少的一种微量元素之一，它对维持骨骼强度有着非常重要的作用。因此，随着人们生活水平的提高，为身体补充一定的钙已经成为保证身体健康的重要一项。

但是，老年人由于膳食结构不均衡以及消化吸收的减退，造成食物中摄入的钙比较少，单纯依靠食物来源的钙难以达到人体所需的供给量标准，所以需要适当的吃些钙片。由于现在市面上的钙片太多，老年人补钙服用的钙片如何选择？哪种钙片比较好呢？不妨注意以下几点：

1、注意产品成分

在购买钙片时一定要看清产品的成分，因为钙片中软骨只含有钙质是不全面的。要知道，人体骨骼中有机物的70—80%是胶原蛋白，骨骼生成时，首先必须合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架，所以，在选择钙片时，选择有胶原蛋白添加的钙片效果会更好一点。

2、选择正规厂家

如今市面上有很多种品牌的钙片，质量上有很大的差别，价格上也各有不同。建议选择知名度比较高的品牌去购买，这样的话钙片质量上比较有保证，安全性会高一些，另外，售后服务也相对较好。

3、看清含钙量

最后一点，在选择钙片时还需要看清含钙量。对于老年人来说，由于体制的需求，他们更需要含钙量高的钙片。所以在选购时，一点要注意说明书上标注的钙元素的含量。

想要给老年人选择合适的钙片，在这里推荐汤臣倍健胶原软骨素钙片，汤臣倍健胶原软骨素钙片每片含有钙264.72mg，能够有效的补充钙质，而且还添加了胶原蛋白和硫酸软骨素。胶原蛋白，是钙的有效载体，能将血液中的钙输送到骨细胞，使钙和骨细胞相结合，可以减少钙的流失。在补钙的同时补充胶原蛋白，补钙更锁钙，能够增强骨骼的坚硬度，提升骨骼的柔韧性；硫酸软骨素能够能够结合水分子用于润滑和支撑关节，使关节活动自如，并有助于缓解关节疼痛及保护软骨。汤臣倍健胶原软骨素钙片三重营养补钙，补钙更锁钙，有助于帮助老年人增加骨骼的坚韧性和坚硬度。

老年人补钙，除了吃钙片外，日常也要运动和晒太阳，从而促进钙的吸收。合理的补钙，有助于防止老年人身体缺钙，让他们的晚年生活更多彩！

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