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拉肚子应该吃什么?据说这些是靠谱的方法

发布时间:2021-07-23 17:53:25  来源:互联网

在瓜果丰富的季节,人们经常吃各种水果,但是有些人把水果放腐烂了才吃,结果开始拉肚子,并伴有腹痛,令人痛苦。早知今日何必当初呢?平时就应该吃新鲜的水果才有营养,腐烂的水果不仅没有营养还会导致拉肚子。好了,现在重要的解决方法就是知道拉肚子应该吃什么。您可瞧仔细了。

拉肚子应该吃什么?据说这些是靠谱的方法

接下来为你揭晓拉肚子应该吃什么的答案。

1、吃清淡的食物

对于拉肚子的人来说,一日三餐都要以清淡为主,早餐比较好喝热粥,也可以适当的配一些地瓜、土豆和谷物制品。因为这些食物是非常容易消化的,并且对人体肠胃的刺激也较小。在午餐和晚餐之时,可以适当吃一些蔬菜小炒和米饭,来为身体提供充足的能量。

2、吃富含益生菌的食物

益生菌可以平衡人体肠道内好、坏细菌的水平,能够改善肠道的消化功能,起到缓解拉肚子的作用。含益生菌的食物常见的就是酸奶,只是要喝常温的酸奶,不能喝冰冷的酸奶,否则会加重拉肚子的症状。

3、多多补水

对于拉肚子的人来说,一般都会出现脱水的情况,要做好补水的工作。同时喝一些含有矿物质和电解质的饮品,补充流失的这两种元素。

4、拉肚子严重的有可能是肠胃炎,还需要服用必奇+肠炎宁颗粒/片来止泻。必奇蒙脱石散,遇水滑动展开而不散开,附着在肠粘膜表面,可保护和修复受损肠黏膜,又可吸附肠道内的毒素,对于缓解拉肚子有很大帮助。必奇采用双八面体蒙脱石,天然纳米材料,在肠道内吸附致病因子并排出体外,快速止泻,比较放心。且服用后不进入体内代谢(不伤肝肾),不进入血液循环,无任何使用禁忌;同时适用所有人群,包括特殊人群(孕妇、儿童、老人),有效成份&疗效高,70%的患者一天见效,90%总有效率。

拉肚子应该吃什么?据说这些是靠谱的方法

拉肚子应该吃什么已经知道了,但也要了解,拉肚子时不要吃辛辣的食物,它会加重拉肚子的症状。也不要吃卷心菜,因为它进入肠道后会产生一种气体,这种气体会加重拉肚子的情况。因此,拉肚子时不仅要知道应该吃什么,还要知道不要吃什么,这样才能合理护理自己的肠胃,早日缓解拉肚子的症状。

标签:拉肚子应该吃什么