肝气虚是什么原因造成的？这几个日常因素要了解

头昏眼花、视物模糊、思维不清、面色萎黄、口干面燥、月经不调、肝功能异常其实都是肝气虚的体现，看到这里，通常大部分人都是有这些症状的，尤其是女生，或多或少都会有月经失调的症状。

那么肝气虚是什么原因造成的？

一、不吃早餐

吃早餐有助于中和胃酸和保护肝脏，减少胰腺炎、糖尿病、胆结石、便秘等多种疾病的危险。加拿大安大略整体营养学家赫密特·苏瑞博士表示，健康早餐可延长饱腹感，避免肝脏受损。

二、过量饮酒

过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤及多种疾病。另外，酗酒还容易导致肝脏中毒，诱发肝炎，长期过量饮酒则容易导致肝硬化，实际上，每天饮高浓度酒超过两杯（25毫升）就会伤肝。

三、暴饮暴食

暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基大大增加。肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基，排除毒素，净化血液，人体内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重。

四、加工食物摄入过多

很多加工食物中添加了多种防腐剂、色素、人工甜味剂等食品添加剂，这些添加成分中含有多种人体较难分解的化学物质，进入人体后会增加肝脏解毒负担，诱发肝脏损伤。

了解肝气虚是什么原因造成的后，那么要如何调理呢？

其实，前文中也讲了一些生活中的原因，避免掉这些不良的生活习惯，基本上就可以起到预防的作用，当然，如果不可避免的还是会有肝气虚的症状，可以选择服用药物进行调理，比如说江中黄芪生脉饮，道地选材，采用先进的提取工艺，最大程度上保留了药材的有效成分。

配方中的黄芪、党参、南/北五味子保肝护肝，对于肝有良好的滋补保护作用，能有效改善肝气不足带来的一系列症状。

但有一点，中医认为气虚为慢病、久病，长期精气损耗所致，需长时间调理才能恢复，非一朝一夕可以看到效果的，所以进行药物调理时，你也不能过于着急，按疗程调整服用，慢慢地，效果便显而易见了。

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