该如何调理脾虚腹泻

现在生活节奏快，生活习惯也不好导致一些人平日吃多了吃油腻的或是冷的食物就容易腹泻或大便长期不成型。这时候就要考虑是否自己脾胃出现问题。那大家知道该如何调理脾虚腹泻吗?我们今天就一起来了解一下。

中医认为脾脏能运化水湿，脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运滑水湿功能正常，湿邪则不易致病。反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。

该如何调理脾虚腹泻?

1、护脾法：选用各种药粥护脾益胃，如莲子50克、白扁豆50克、薏米50克，或银耳20克、百合10克、绿豆20克，加入糯米100克煮粥食;或山药50克、茯苓50克、炒焦粳米250克煮粥食。

2、健脾法：夏天一般不宜较剧烈的运动，青年人在每日起床后和入睡前仰卧于床上，做仰卧起坐运动，每日做20～40次。老年人则宜用摩腹功，即仰卧于床上，以腹为中心，用手掌旋转按摩20次。

3、温脾法：夏天贪食生冷，容易寒积脾胃影响人体的消化功能，此时可用较厚的纱布袋，内装炒热的食盐100克，置于腹部，有温中散寒止痛之功。也可用肉桂粉3克、荜茇粉10克、高良姜粉10克，装入纱布袋内，夜间置于脐上，能起到温脾胃、止吐泻之功效。

在日常的生活中，选择中药治疗也是可以的。向大家推荐一种既能止泻、止痛，同时又能温养脾胃的中成药，陈李济补脾益肠丸。陈李济补脾益肠丸采用胃、肠分溶型双层丸。其从胃到肠的过程，恰恰符合胃肠康复的途径具体制备方法，是将药方中的药材按其药理作用特点分成肠溶和胃溶二部分，首先将肠溶部分药粉泛丸后用肠溶材料包裹，然后在肠衣丸外包裹胃溶部分药粉，制成胃肠分溶型双层丸。其中 ：

内层治标：

在肠道中崩解，发挥涩肠止泻、解痉止痛、止血、生肌消肿的作用，加速炎证和溃疡组织的修复、愈合，提高药物的疗效。

外层治本：

外层在胃中崩解，小肠吸收，发挥全身作用，具有补中益气、健脾温阳、补血生血的功效，使脾气健运、气血生化有源。

双层丸可提高药物的疗效，降低对胃肠道副作用。

以上就是关于该如何调理脾虚腹泻的简单介绍，希望对大家有所帮助。在这里要提示大家调理脾胃都应根据自身实际情况而定，胃热者以清降为主，脾虚脾寒者当温补。无论药补还是食补，均以服后感觉舒适为宜。

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