脾虚腹泻应该如何进行生活调理呢?

脾虚腹泻主要原因在于“脾”的问题，脾气虚弱，必然影响水谷精微物质的输布，对人体产生不良影响，出现贫血、营养不良、免疫力下降等情况。中医认为脾虚日久，后天失养，导致肾亦亏虚;运化失常，可致土壅木郁等证。那么，脾虚腹泻应该如何进行生活调理呢?下面就一起来看看吧。

脾虚腹泻应该如何进行生活调理呢?

疾病需三分治、七分养，养包括劳逸、情志、饮食等方面，如山药、薏米、莲子、冬瓜、扁豆、马齿苋、生姜、大枣等即为食疗佳品。

1、山药亦粮亦蔬，补脾止泻，具有补而不滞、滋而不腻的特点，特别适合于体质虚弱的中老年人。

2、薏米为粮食类，是一种食疗佳品，有健脾利湿的作用，可煮粥，长期食用，建议可先将薏米炒熟后再用。

3、莲子历来被百姓认为是滋补之品，可健脾止泻。山药、薏米、莲子三者可共食。山药薏米粥的功效很多，主要有利于健脾益气。适用于脾虚、食少纳呆、腹胀便溏、肢体无力等症。

4、扁豆可补脾化湿解毒，冬瓜有清热利湿益气的功效，冬瓜、扁豆为蔬菜类，可四季常吃。

5、马齿苋是一种野菜，有清热解毒的功效。春夏之际，慢性腹泻患者因季节交替导致急性发作、便脓血者在服药的同时可用马齿苋鲜品煮粥食用。秋冬季明显腹部怕冷者，做菜时可适当多放些姜蒜，或姜粥同煮食，有温中散寒的作用。

6、大枣为人们喜食的果品，补益气血以干品煮粥为佳。

另外，病情严重时必须要用药物进行调理。目前国内主治慢性腹泻征的畅销中成药当属补脾益肠丸。陈李济补脾益肠丸具有益气养血，温阳行气，涩肠止泻的功效。用于脾虚气滞所致的泄泻，症见腹胀疼痛、肠鸣泄泻。结合药物的治疗特点，采用了新技术、新工艺研制而成的肠胃分溶型丸的中成药新剂型，并进行了药理、毒理试验、质量标准制定和临床验证工作，效果高达97.5%。

陈李济补脾益肠丸专注胃肠道消化健康，而且是双层丸的中成药，分为肠溶和胃溶，前者消炎促溃疡修复指标，后者健脾益气治本。陈李济补脾益肠丸止痛止泻的同时还能调理脾胃，降低对肠道副作用。

以上是对脾虚腹泻应该如何进行生活调理呢的介绍，建议脾虚腹泻者注意卫生，防止腹泻。在日常生活中要注意饮用水卫生，不喝生水，饮用水煮沸后饮用。同时也要注意环境卫生，做好灭蝇、灭嶂螂工作，防止食物被污染。

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