经常闹肚子怎么办？这样做试试

肠胃不好的人只要稍微不注意生活习惯、饮食习惯，就容易闹肚子，一天好几次。拉肚子不只是一种肠胃疾病，如果长期拉肚子，那还可能会引发更为严重的全身性疾病，影响自己的学习或工作。经常闹肚子怎么办？

经常闹肚子怎么办？

1、可以吃点面食

闹肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收。但是对于闹肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

2、吃杨梅

中医认为，杨梅味甘、酸，性温，具有生津止渴、和胃止呕、涩肠止泻的功效，可用于治疗多种疾病。取杨梅10枚，乌梅15克，水煎服，可治疗闹肚子。

3、喝葡萄酒

有调查发现，适量饮用葡萄酒可以治疗闹肚子。在刚开始有闹肚子症状的时候，喝一两杯葡萄酒能缓解。特别是在杀死致病性大肠杆菌方面，葡萄酒的威力异常明显。葡萄酒不仅能治疗闹肚子，而且还有预防作用。

4、闹肚子时吃石榴也不错。

石榴含有鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等，有软化血管、助消化、降血脂等多种功效，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍。石榴的果实可分为甜、酸、苦三种，中医认为，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治疗咽喉燥渴、润秋燥，而味酸的石榴对于治疗赤白痢腹痛、闹肚子等有一定效果。

知道了经常闹肚子怎么办？并不等于万事大吉了。肠胃敏感的人在饮食上还是要小心再小心的。不能吃的食物千万别吃，闹肚子太遭罪了。

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