宝宝积食不是小事，健胃消食粥宝妈赶紧学起来

小儿具有“脾常不足”的生理特点，脾胃发育不完善，消化能力较差，加之饮食不知道控制，吃了过多食物，就会形成营养过剩，超过了脾胃的消化吸收的最大限度。这时候许多食物不能被及时地消化吸收，就造成了宝宝积食。

宝宝积食不是小事，它不但会引起孩子出现食欲不振、厌食、腹胀腹痛、口臭、精神萎靡、大便干燥或酸臭、睡眠不安等症状。甚至引起孩子发烧、咳嗽等，长期积食更会造成诱发宝宝营养不良，影响生长发育。

改善宝宝积食，这几种健胃消食粥宝妈赶紧学起来：

1、小米山药粥

材料：小米、淮山药、白糖

做法：新鲜小米洗净（不要用力搓），山药切片或切块，与小米同煮为粥，粥熟后加白糖调味即可。

功效：具有健脾和胃，消食导滞的作用。适用于脾胃虚弱，消化不良的宝宝。

2、大米陈皮粥

材料：大米、陈皮

做法：大米洗净入锅，加入陈皮一起熬煮成粥即可。

功效：具有理气健脾、开胃消滞的功效，适用于消化不良、食物不振的宝宝。

3、燕麦蔬菜肉粥

材料：大米、燕麦、蔬菜、肉末、盐

做法：将大米洗净入锅，大火烧开后加入燕麦煮成粥，起锅前加入肉末和蔬菜，最后加盐等调味即可

功效：益肝和胃，消食化积，营养丰富全面。

宝宝积食情况较为严重，健胃消食粥改善效果不明显时，还可搭配给孩子服用中成药江中小儿健胃消食片。调理孩子的脾胃，能保护儿童娇嫩肠胃，同时还能对症治疗。

其主要成分有太子参，陈皮，山药，麦芽，山楂等。太子参，山药可健脾益气，主治脾胃虚弱，食少倦怠等症。陈皮行气导滞，具有运脾健胃的功效，山楂，麦芽具有消食化积的作用，主治消化不良，不思饮食，腹胀等症状。

江中小儿健胃消食片的药片为淡棕黄色的片或薄膜糖衣片，薄膜衣片出去包衣后显淡棕黄色；气略香，味道酸甜，极其适合小孩服用。

孩子积食不消化，身体大多数都会呈现一些症状来提醒家长。所以孩子积食了，家长要赶快帮孩子化解积食，孩子才能健康成长。

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