孩子积食怎么办？健胃消食是关键

如果孩子肚子胀胀，经常喜欢趴睡，那就需要注意了！因为，很有可能孩子是积食了，趴着睡觉能够缓解胃部不适感，让他们睡得更舒服点。如果再加上孩子睡觉的时候老出汗又磨牙的情况，那多半就是暗示孩子积食了，家长千万别忽视。

孩子积食怎么办？

孩子积食，健胃消食很重要。

饮食调理

饮食上注意营养搭配。多给孩子吃当季节的食物，芹菜、香蕉、蒜台、以及豌豆苗这些含纤维高的食物可以让孩子多吃一点。怀山药、莲子肉、薏米等也都有健脾的作用，可以通过食疗来调理孩子的脾胃。

健胃消食产品调理

孩子积食严重时可以吃些健胃消食产品调理，比如儿童装健胃消食片，它由太子参、陈皮、山药、麦芽、山楂等成分科学配伍，儿童服用安全可靠。其中，山楂、麦芽为消食导滞药，太子参、山药为健胃益气药，陈皮为理气导滞药，五味中药搭配应用，脾胃同治、消补兼实。

而且它是一种咀嚼片剂，口感酸甜好吃，孩子很容易接受。饭前让孩子嚼一嚼可以开胃增食欲；饭后让孩子嚼一嚼，可以促进胃酸分泌，帮孩子健胃消食，这样也不容易造成孩子积食，孩子自然就有胃口吃饭啦！

不过，帮助孩子健胃消食的同时也要注意这两点：

合理的饮食有助于孩子的吸收，切忌多吃膨化食品，油炸食品等有害健康的食物。小孩儿最喜欢的就是油炸食品，但不能让其多吃，这样有碍孩子的吸收消化，过腻的食物还会导致孩子肥胖。因此要设计好合理的食谱，例如早上吃一些鸡蛋，水果，面包等，午餐和晚餐要蔬菜和肉合理搭配，每天一杯牛奶助吸收。餐饮要按时，切忌一天多顿，每顿少量，因为胃液是有助于消化的，如果一天多顿，导致胃液分泌较少，会引起孩子的厌食。

此外，妈妈们还可以让孩子们多吃一些水果，像香蕉，苹果等，都有助于促进消化帮助缓解积食。

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