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上火导致喉咙痛怎么办?正确降火是关键!

发布时间:2022-01-28 17:32:40  来源:互联网

春节期间许多人都会大吃大喝,很容易引起上火喉咙痛。体内“火气”过大,也容易引发其他疾病。那么,上火导致喉咙痛怎么办?怎么缓解呢?

上火就是体内阳过剩而阴不足。从中医角度讲,阴阳是人体的生理常态,它们伴随生命的始终。因而,阴阳的相对平衡便是维持生命正常活动的基本条件。

日常生活中,如果出现眼红鼻热、口干咽哑、牙龈肿痛、便秘尿黄等症状时,我们都知道这是上火的表现。从中医角度讲,上火是因体内阴阳失衡所致,体内阳热过盛,自然会加速人体阴津的消耗,于是,干、热是上火最常见的症状。

那么,上火导致喉咙痛怎么办?降火是关键,中医上常见的五种火,除了出现喉咙痛对于身体也是有很大的影响的,因此了解上火区别才能更好地降火,从而缓解症状。

肺火

症状表现:咳嗽声重,症状严重时会有浓痰,咽喉痛痒不适,疼痛明显。舌头和咽喉颜色是鲜红的,一咳嗽就会觉得身上燥热。

如何灭火:适当吃些水煮梨子、枇杷、萝卜汤,少吃燥热、甜腻的食物。或者经常按摩合谷穴,感觉酸胀时再停止,左右手都可以按。

另外,喉咙痛不舒服也可含服清咽护嗓类药物帮助缓解,比如江中草珊瑚含片。主要由肿节风浸膏、薄荷脑、薄荷素油等成分科学配伍,具有清咽润嗓、清热解毒、消炎镇痛的作用,可以缓解喉咙痒口苦等症状。不含蔗糖,口感温和,草本成分安全有效,喉咙干痒、喉咙不舒服的时候可包中常备。

心火

症状表现:心事多,觉得自己很烦,情绪喜怒无常,晚上睡不好觉,晚上容易被热醒,总是忍不住皱眉头。

如何灭火:适当吃点莲子和银耳,助眠安神的食物可以多吃,例如温牛奶、鸡蛋、豆腐、芝麻、核桃等。每天睡觉和醒来后按摩劳宫穴,并经常搓揉手掌和手心,有一定清心火的作用。

胃火

症状表现:牙龈动不动就疼,刷牙的时候某个牙缝特别臭,口腔酸臭味明显,大便特别臭,没什么食欲,经常感觉胃胀。

如何灭火:保持清淡饮食,减少饭量,吃点消食的药物,可以煮点绿豆汤、吃点西瓜,帮助胃部降火。经常按摩内庭穴。感觉胃不舒服的时候就按一会,有助于缓解。

肝火

症状表现:脸色发红、爱出油,痘痘比较多,早晨醒来眼角有黏性眼屎,情绪不稳定,脾气火爆,有头晕耳鸣现象。口干、眼睛畏光,视物不清晰。

如何灭火:喝点枸杞水或菊花茶,饮食要清淡,可食用苦瓜、莲子心等苦味的食物。晚上要早点睡觉,不宜过度疲劳。经常按摩太冲穴,每次按摩3-5分钟,感觉心情不好的时候也可以揉一揉。

上火导致喉咙痛怎么办?正确降火是关键。冬季寒冷,昼短夜长,大家在生活中要注重保养,尽量清淡饮食,保持一个好心情,晚上睡觉时不要想太多,睡得好了,吃得健康了,人体才能阴阳平衡不易上火。



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