腱鞘炎手腕疼怎么治疗效果好

长期需要打字的工作，比如编辑，比如打字员，都很容易出现腱鞘炎手腕疼的症状，这个时候，为了不耽误工作，更为了自己的健康，所以当然要寻找好的治疗方法。那么，腱鞘炎手腕疼怎么治疗效果好呢？

腱鞘炎手腕疼怎么治疗效果好？

一、针灸治疗

取所属经脉施针，以五输穴和络穴为主。不过这一点对于针灸按摩师的要求比较高，针灸不当，轻则灼伤皮肤、重则加重病情，所以一定要找靠得住的中医。

二、按摩治疗

推拿、按摩等。推拿治疗疗程较长，且疗效不确定，与病理变化之轻重，术者手力的大小、次数之多少有一定关系。

三、封闭治疗

以药物进行局部鞘管内注射，每周一次，3-4次为一疗程。不愈者两周后再行一疗程。但这一点不到万不得已的情况下不建议采用，因为多次封闭对患者局部组织伤害较大。

四、小针刀治疗

在症状很严重时，可作手术切开狭窄的腱鞘和松解粘连。恢复期长，且有时会并发肌腱粘连，导致其他病情。

最后，对于长期伏案办公人员来说，应采用正确的工作姿势，尽量让双手平衡，手腕能触及实物，不要悬空，也是很好的办法。

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