高温预警不断!防止高温中暑的方法有哪些?
发布时间:2022-04-01 11:00:03 来源:互联网
气温回暖,一波波热浪涌来,每次看着手机天气预报发出的从黄色高温预警到红色高温预警,只能说热!很热!超级热!高温预警不断,时刻要注意防中暑。那么,防止高温中暑的方法有哪些?
防止高温中暑的方法有哪些?
1、补充充足水分
想要预防高温中暑,水分的补充就很重要,在炎热的环境下,身体就很容易出汗,身体里面的盐分丢失很多,所以及时补充盐分,水分就很重要,正确的饮水方式才能够达到好的效果,以少量多次的方式来饮水比较好。
2、合理安排作息时间
很多人因为工作的原因不得不在高温环境下作业,这个时候作息时间要调节好,尽量避免高温时间段作业,还应该做好降温工作。
3、常备防暑药品
在外出的时候,可以在自己的包包内备上一些防暑降温的药物,例如南洋克痢痧胶囊、清凉油等,在头晕时抹一抹清凉油同时服用两粒克痢痧,能够防治中暑。克痢痧特有的中药配方,萃取了猪牙皂、冰片、鹅不食草等12种药材精华,阴阳并治,迅速解暑,开窍醒神。
克痢痧源自浙南民间,距今已有一千多年的历史素有“济世仙丹”的美称,上市三十多年以来共组织了大量临床试验研究,且研究结果显示,克痢痧胶囊能很好的改善中暑患者的症状,起效迅速、治疗时间早,效果好,没有明显的不良反应发生,安全性高。
4、吃些防暑消暑的食物
苦瓜具有清热解毒的功效,还能促进食欲,是不错的消暑的食物。绿豆具有清热解毒的功效,在炎热的夏天,不妨喝一碗绿豆汤,能够降火消暑。
5、保持充足睡眠
夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。早睡早起,充足的睡眠可以保持身体机能处于最佳状态。
以上就是防止高温中暑的方法有哪些的相关内容。希望大家做好高温防护,无病无灾度过酷暑!
标签:防止高温中暑的方法有哪些
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