术后恢复吃什么好？很多人这样选择

术后恢复是需要耐心和信心的，但有些术后患者面对自己的术后情况比较焦躁，很想赶快好起来。可是，术后恢复并不是一个简单的过程，在此期间需要注意很多因素，特别是术后患者的饮食和营养补充问题。如果营养不足则会延缓术后康复的时间。那么，术后恢复吃什么好？很多人这样选择。

术后恢复吃什么好？

含蛋白质的食物

适当的为身体补充蛋白质，可以促进伤口的愈合，还能减少感染的机会，所以身体上有伤口的人应该多吃牛奶，鸡蛋，瘦肉等。

含维生素C的食物

因为维生素C可以提高身体免疫力，促进伤口尽快愈合，所以身体上有伤口的时候，可以适当的多吃一些黄、橙色的水果蔬菜，比如西红柿，南瓜，胡萝卜等，为身体补充这种维生素，促进伤口的愈合。

含维生素A的食物

因为维生素A可以抗感染，所以身体上有伤口的时候，可以适当的多吃一些含有这种营养物质的食物，比如苹果，樱桃，枇杷，大白菜，荠菜，大米，核桃，奶制品，蛋类，鱼肝油等，可以让伤口尽快的恢复。

含锌的食物

当锌元素和维生素结合后，就会促进胶原蛋白的合成，帮助伤口尽快愈合，所以有伤口的人平时应该多吃一些含锌丰富的食物，比如海带，牡蛎，瘦肉，肝脏，花生，核桃，苹果等。

小分子蛋白营养品

当人身体虚弱时，消化功能会下降，会影响人体对食物大分子蛋白的有效吸收。这时建议喝容易吸收的初元复合肽营养液。它含有小麦低聚肽和海洋鱼皮胶原低聚肽两种小分子活性蛋白，更易吸收。即使在生病或病后体力和胃肠道功能都不好时也能被迅速吸收，不会造成任何消化负担，特别适合手术后病人食用，对促进术后伤口愈合和身体恢复有帮助。除了两种小分子活性蛋白以外，它还含有水溶性膳食纤维，有效预防便秘，对于卧床病人有很大的帮助。

了解了术后恢复吃什么好，就不会再为自己的健康担心了。一日三餐正常饮食，并搭配初元复合肽营养液补充蛋白营养，这样恢复起来还会慢吗？

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