医维他|叶酸，女性孕期之路上的可靠“帮手”！

当准妈妈开始准备怀孕的时候，叶酸就是她们孕期之路上可靠的帮手啦~我国建议孕妇补充0.4-0.8mg/d，但是不同的个体对叶酸代谢的能力不同，很多人存在叶酸代谢障碍的情况，势必会造成叶酸利用率的差异。如何更科学补充叶酸，值得思考。

要知道人体自身是无法合成叶酸的，备孕、孕期以及日常生活中需要补充的话，除了饮食中获得，另一种方法就是选择购买市面上的叶酸了。

那面对市面上的叶酸我们应该如何选择呢？到底是合成叶酸还是活性叶酸？

日常生活中，有很多食物里富含叶酸，比如猪肝、鸡蛋、花生、西瓜子、黄豆、鸡毛菜、芦笋、油菜、娃娃菜、彩椒、韭菜、小白菜、腐竹、豆腐、橘子、草莓等等，这些都属于天然叶酸。

对于普通人来讲一日三餐，饮食均衡是可以维持体内需求的，但是对于备孕、孕期女性还是需要叶酸补充剂的。

合成叶酸是临床常用叶酸形式，是以化工原料L-N-对氨基苯甲酰谷氨酸或2,4,5-三氨基-6-羟基嘧啶硫酸盐提取合成的叶酸形式，具有稳定性好，价格低廉的优势；在人体代谢过程中，会产生未代谢叶酸（unmetabolized folic acid，UMFA）在体内蓄积，引起潜在毒副作用。

所以，避免摄入过多的普通合成叶酸，食用大量含天然叶酸的食物是一种改善的途径；除此之外，新产生的具有活性形式的叶酸补充剂也是一种最佳选择，因为其化学结构与5-甲基四氢叶酸相似，本身具有活性形式，细胞直接吸收，尤其是如果有MTHFR突变的情况下。

活性叶酸即5-甲基四氢叶酸，是人体最终吸收的叶酸形式，可以直接被人体吸收和利用，满足人体需要后，多余部分可随着尿液排出体外。医维他活性叶酸系列，已在国内上市多年。

医维他一型：含有综合降同组方（活性叶酸、天然甜菜碱、B6、B12）和多种免疫调节营养，可以双通路快速降低Hcy；

医维他二型：含有24种营养，包括活性叶酸、DHA等，营养全面、组方科学，可提供整个孕期及哺乳期所需营养；

医维他活性叶酸片：内含活性叶酸+多种微量元素，采用先进冷压技术，不损失其活性，无需代谢，直接吸收。

医维他作为专业医学维他命，安全性和有效性都得到临床认证。配方科学，严格中国营养学会1/3-2/3RNI进行配比，营养均衡，全面守护母婴健康！

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