喝牛奶拉肚子吃什么药？有什么缓解方法呢？

牛奶是一种非常有营养的饮品，能够为人体提供较多的营养支持，还能帮助提高睡眠质量、提升免疫力等。不过很多人喝完牛奶就会拉肚子，这是为什么呢？

喝完牛奶就拉肚子可能是由于乳糖不耐受和对牛奶成分过敏两个原因导致的：

一、乳糖不耐受

在牛奶中含有大量的乳糖成分，乳糖进入人体之后，需要大量的乳糖酶才能进行有效分解。如果人体当中缺乏乳糖酶或是乳糖酶活性很低的话，乳糖就无法被完全吸收，从而会导致消化不良，出现拉肚子症状；此外没有被完全消化的乳糖会被一些细菌发酵，产生大量的气体，就会在饮用牛奶或者是食用乳制品之后出现腹胀的情况。

二、对牛奶成分过敏

牛奶中含有大量的蛋白，如果机体免疫系统对牛奶蛋白过度敏感的话，在饮用完牛奶后，就会出现非常明显的拉肚子现象。严重的话还会伴有皮肤起红疹或者是发红、瘙痒现象。口腔、眼睛、鼻腔等部位的黏膜也会出现发痒、发红、肿胀等现象。

那喝牛奶拉肚子吃什么药效果比较好呢？

临床上常用必奇蒙脱石散这类吸附性止泻药，采用天然成分蒙脱石，通过吸附病毒病菌等致病因子并排出致病因子，达到止泻的目的。无任何使用禁忌，适用所有人群，包括孕妇、儿童、老人等特殊人群。其服用剂量为，儿童1岁以下每日1袋，分3次服；1～2岁每日1～2袋，分3次服；2岁以上每日2～3袋，分3次服。

那如果想喝牛奶，有什么方法能缓解乳糖不耐受呢？

1、减少摄入量，后期逐步增加

乳糖不耐受是指当乳糖摄入超过一定量之后才会出现拉肚子症状，微量乳糖一般就不会导致拉肚子。所以建议牛奶摄入量由少及多，逐步增加，先找到能接受的摄入量，按定量喝奶，依照身体反应情况，慢慢加量。

2、避免空腹喝奶

不要空腹喝牛奶，可以在喝牛奶之前吃些主食比如面包、饼干等，或者与其他食物一起食用，这样可以有效缓解拉肚子症状，提高乳糖吸收率。

3、选择零乳糖牛奶或者酸奶

零乳糖牛奶和酸奶经过加工处理，保留牛奶营养的同时，还解决掉了“乳糖”这个麻烦分子，更有利于消化吸收。

4、适当补充益生菌，益生菌能促进小肠绒毛上皮细胞增生，有利于乳糖酶的恢复，部分益生菌，比如乳酸菌、芽孢杆菌、大肠杆菌都可以产生乳糖酶，从而缓解乳糖不耐受情况。

以上就是关于“喝牛奶拉肚子吃什么药”的相关内容了。大家在喝牛奶拉肚子后不要以偏概全，认为自己一定是乳糖不耐受，也可能是对牛奶中某种成分过敏导致。另外拉肚子期间要注意饮食清淡，做好保暖，避免受凉导致拉肚子加重。

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