高中生焦虑烦躁怎么办？学生焦虑烦躁该怎么解决？

高考作为人生一个重要的转折点，一直以来备受广大家长和学生的重视，高中自然就成了一个相当重要的阶段，学生们拼命学习，只为考一个好成绩，但这也引发了一些问题。很多时候明明很努力了，成绩却不见起色，学生就会焦虑烦躁，饭都吃不下去。那么，高中生焦虑烦躁怎么办？

焦虑是一种常见的心理现象，是由紧张、不安、焦急、忧虑、恐惧等感受交织成的情绪状态，而对于高中生来说出现考前焦虑的情况比较多。同时进入高三下学期之后，学习计划已经进入到冲刺阶段，加上高三已经感觉到了来自学校、家庭等各方面的压力，不少学生心理承受能力跟不上加快的学习节奏，出现了比较普遍的高三焦虑症。

中医讲：肝主疏泄，肝脏不好就会肝火过旺，引发焦虑情绪。肝脏的问题还会引发失眠，而失眠又会加重烦躁，因此，肝的护理就显得尤为重要，这种情况推荐服用中成药解郁丸。解郁丸的主要功效是疏肝理气，活血柔肝，再配合大枣、小米等食材的滋补，能快速振奋肝脏功能，达到解除焦虑烦恼的目的。

解郁丸作为知名的疏肝理气的中成药，已经连续19年入驻全国258家三甲医院，入选9个医学指南推荐，接受过专业教科书推荐，属专利药，还接受过央视广告产品推荐，帮助很多人解决了失眠问题，而且无副作用、无依赖性，学生可以放心服用。

高中生焦虑烦躁怎么办？除了按疗程服用解郁丸外，也应该调理好自己的作息，每天至少睡7小时，保障充足的睡眠才能降低焦虑烦躁，全身心投入到学习中去。

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