如果很烦怎么办？很烦睡不着怎么解决？

你有没有过这样的经历：一到晚上就觉得很烦，脑子里总是胡思乱想睡不着，第二天起来就觉得没精神，慢慢的就变成了恶性循环，时间久了还会引发其它疾病。那么，如果我们感到很烦的时候应该怎么办呢？或许中成药解郁丸可以帮到你。

心情烦躁是一种消极的情绪，中医认为人的情志活动与肝之疏泄密切相关，肝主疏泄，是调畅气机的中心环节。若肝失疏泄，则气机滞而不通，形成“郁”；由“肝郁”而“气滞”，气机不畅则影响人体各部位功能的正常运转。所以，我们如果发现自己很烦，而又无法自我调整，就需要疏肝了。

现在，临床上多用药物治疗的方法，西药起效快，但是会有副作用，容易让人产生药物依赖，而且治标不治本。中药没有副作用，标本兼治，但是起效较慢，需要长时间的坚持。后来，出现了一种中成药解郁丸，方便携带，便于饮用，而且起效快，标本兼治，所以受到众多患者的青睐。

解郁丸是由十味中药材组成，其中君药为柴胡、白芍；臣药为当归、郁金。君、臣相配：白芍养血柔肝，柴胡疏肝理气，郁金既入气分也入血分，能行气解郁，凉血清心，配当归养血活血，解郁之功更强，四药相合，组成创新药方“解郁丸”，疏肝解郁，健脾和营，可以治疗胸胁胀满，郁闷不舒等症状。

其实，解郁丸是千年经典名方的传承，来源自宋代官修的《太平惠民和剂局方》中的经典名方“逍遥散”和汉代张仲景《金匮要略》中记载的经典名方“甘麦大枣汤”，在这两个方子的基础上化裁加减配伍所成，主治疏肝解郁，养心安神，用于治疗肝郁气滞，心神不安所致的胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦等症状。

如果你晚上也有烦躁睡不着的情况，那么可以睡前喝一杯牛奶，泡泡脚来舒缓身心，或者坐起来看会书，听一会轻音乐。但是，如果长期失眠烦躁，建议赶快就医，在医生的指导下服用解郁丸等药物来调理。

标签：