骨关节炎“来犯”，关节僵硬怎么治疗？

早起关节僵硬，活动不灵活，像“生锈”了一样，去个厕所都走得非常艰难，活动一段时间后，这种僵硬感才得以减轻或缓解，这就是“晨僵”。

如果晨僵持续一小时以上，则很可能与类风湿关节炎相关；如果晨僵是较短暂的出现，常为几分钟至十几分钟，则很有可能是与骨关节炎相关。其中，骨关节炎的患病率相当高，远超心脑血管疾病，且致残率高，严重影响人们的生活自理能力和劳动能力。如今，骨关节炎已经不仅仅是中老年群体，长期伏案、开车上下班、回家“葛优瘫”的久坐一族，逐渐成为了骨关节炎的易患人群。

骨关节炎“来犯”，关节僵硬怎么治疗？

骨关节炎关节僵硬可通过适当的进行关节运动、药物治疗等来改善病情。

适当的进行关节运动：关节锻炼的方式比较多，可以通过关节运动来改善病情，在进行运动之前，要保持身体放松，双脚放在地板上，缓慢的抬腿、伸腿，反复的进行锻炼，能够有效的缓解骨关节部位僵硬、疼痛和肿胀的症状。除此之外，要注意关节的调养和护理，外出的时候要注意安全，避免外伤或者关节受凉受寒等危害。

药物治疗：双醋瑞因为专门用来治疗关节炎的药物，它是关节炎病程中促软骨分解核心因子IL-1的抑制剂，可抑制IL-1的产生及活性，从软骨降解链式反应的源头阻止软骨被破坏，不仅可以抗炎止痛，缓解关节僵硬症状，同时还可促进胶原和蛋白聚糖的合成，具有促进软骨合成及修复的作用，长期使用可有效延缓骨关节炎进程。一般2-4周显效，4-6周，改善关节功能，建议按疗程服用，至少服用三个月以上，效果更好。

预防骨关节炎，从年轻时就开始，应注意以下几点：

1、保持正常体重，体胖者必要时要减肥，减少膝关节的负重；

2、避风寒湿，注意关节保暖，避免关节外伤；

3、保护关节的功能位置，关节伸屈时勿使肌腱、韧带和关节本身受到过度牵扯、摩擦和挤压。

4、不要长时间做同一动作或使关节固定于同一姿势，避免做不可停止的动作或节奏过快的动作，当出现疼痛时应立即停止关节动作。

5、避免关节的过度负荷，尽量不穿或少穿高跟鞋。有关研究证明，穿高跟鞋的女性，膝关节负重压力是正常人的3倍，穿高跟鞋下楼时，膝关节的压力为常人的7—9倍。

看完上文，关于骨关节炎导致关节僵硬怎么治疗，方法大家都了解了。关节僵硬是关节炎的典型症状，严重的还可导致关节变形，甚至致残，其危害是非常大的。患者在出现关节炎的不良症状后，要及早做相关检查，遵循医嘱，合理用药。

标签：关节僵硬怎么治疗