医维他医维高|孩子长高只能靠遗传？让孩子长高的真正秘密在这里！
现在的小哥哥、姐们总有一个绕不开的课题，那就是减肥啦！甭管是80、100还是120斤的，控制体重都是可以为之奋斗终生的事业。
可是！扪心自问“底子”如何？
何为“底子”
看着别人的大长腿，再看看自己的小短腿，你说气不气人！所以说呀身高和身高管理非常重要。
于是，对于孩子的身高问题，家长们总是抱着同样的期许，希望长江后浪推前浪，一代更比一代强。
想长高，抓住增高“有效期”
刚进入青春期的1～3年内，孩子生长速度会比较快，大多超过7厘米一年，多的时候可能有10厘米。
但再往后，发育期性激素分泌会促使骨骼逐闭合，生长速度迅速变得缓慢下来，直至不再生长。
虽说身高都是父母给的，遗传占了大部分。但即便是遗传因素起主要作用，依然还有努力的可能。
图片均来源于网络，侵删~
啥因素影响娃长高高
除了遗传因素，营养、睡眠、运动、情绪、生病……
都会影响孩子长高。
营养营养均衡是关键，在避免挑食、偏食的基础上，补充足够的蛋白质、钙、铁等微量元素，尤其是钙和维生素D的足量补充。
睡眠一天中生长激素分泌最旺盛的时间，是晚上10点-凌晨2点。养成早睡早起的好习惯，并保证充足的睡眠，对孩子身高发育很重要。
需要注意的是，睡前过量饮水或吃太多，会增加肠胃负担，也会影响睡眠质量，从而抑制生长激素的分泌。
运动合理、适量地运动，可以刺激生长激素的分泌，但运动过量反而会增加关节负担，抑制生长发育。
情绪保持心情舒畅，营造良好的家庭氛围，不仅有利于长身高，还有利于身心健康。
生病如果孩子总是生病，总是吃不好睡不好没胃口，一些严重的疾病甚至会导致激素水平的变化，孩子的发育就会受到负面影响。
很多家长觉得孩子有“早长”、“晚长”之分，又或者有家长认为孩子“春天长，冬天不长”，其实都不是随便说说的，而是骨龄说了算！
一般来说，**在16-18岁时骨垢线闭合，女孩在12-16岁时骨垢线闭合。
在此之前爸爸妈妈应及时找到适合孩子的生长发育规律，不是所有的长高方法都适合每个孩子，要因人而异，制订计划，将身高真正管理起来！因此，建议家长注意做到以下几点：
01
运动
适当运动可以增进孩子的食欲，同时促进血液循环，加快新陈代谢。孩子在运动之后，身体内生长激素的分泌会增加，对长高有促进作用。
02
睡眠
睡眠状态下，生长激素的分泌会增加，因此良好的睡眠很重要！只有在深度睡眠时，生长激素才能大量分泌。
因此，我们不仅要保证孩子的睡眠时间，更要保证他的睡眠质量。
03
营养
在保证每日饮食的营养之余，家长们还可以给孩子补充长高的营养素，如维生素D、钙，能更好地促进孩子骨骼生长。
但市面上长高营养品五花八门，如果不注意筛选，效果很可能会适得其反。在这里给大家安利医维他医维高。
医维高医学营养 科学长高
内含核心组方：
✅活性γ-氨基丁酸：调控生长激素分泌
✅水解蛋黄粉：激活骨成长原动力
✅乳矿物盐：增加骨密度、减少骨逆转发生
✅锌+赖氨酸：两者强强联合增加食欲
✅钙+D3:平衡好搭档
✅多维+多种氨基酸：维护骨骼健康
助娃长得高 首选医维高
标签：