扭伤止痛药用什么？运动人群怎么针对性预防扭伤？

关节出现扭伤，尤其是脚踝部位，是比较常见的事情。剧烈运动、负重持重时姿势不当以及不慎跌倒等都可导致脚踝扭伤，进而出现疼痛症状。疼痛症状轻微者可以冷热敷交替等方式缓解疼痛。较为严重者，可以应用扭伤止痛药。那么，扭伤止痛药用什么？

扭伤止痛药用什么？

患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎镇痛药，如双氯芬酸钠等，以起到止痛的效果。常见的有英太青止痛蓝白盒：英太青双氯芬酸钠缓释胶囊+英太青双氯芬酸钠凝胶等，两者可以单独用，也可以联合使用。英太青双氯芬酸钠缓释胶囊为口服药，具有很好的抗炎镇痛效果，采用缓释微丸工艺，可确保药物：1小时以内起效，12小时平稳释放，持续作用时间比较长。

英太青双氯芬酸钠凝胶为外用凝胶，直接作用于疼痛部位，其所使用的辅料之一卡波姆，是一种亲水性基质，与皮肤亲合力强，释药速度快，药物有效成分迅速深入渗透，5分钟就能起到止痛效果。

扭伤止痛，药物应用得当，症状能得到更好的缓解。喜欢运动的人是脚踝扭伤的重点人群，通过以下方式可针对性的进行预防：

1、要选择穿舒适的鞋子来避免脚踝扭伤，这样的鞋子可以使下肢承受地面的缓冲力，并为下肢提供适当的稳定性和地面粘性。因此，选择合适和舒适的鞋子，比保养好脚踝部位更重要，并且脚踝扭伤的主要原因通常是石头，泥巴或坑洼等意外突发造成的。

2、经常运动的人，必须掌握正确的训练方法和运动技巧，科学地增加运动量，准备活动应该充足。在实际工作中，我们可以发现许多运动伤害是由于准备活动不足引起的，因此，有必要在训练前为活动做准备。还要清除运动场地的砖瓦石块，填平坑洼，再进行剧烈的活动。

3、通过伸展运动，感受训练和踏板外部肌肉训练来实现肢体锻炼，锻炼过程中防止增加负担，而且训练过程中过度集中运动会给身体造成过多的局部负担，并造成运动伤害，相信通过加强脆弱部位的肌肉力量锻炼，可以预防脚踝扭伤的发生。

4、很多人在运动或者走路时，感觉脚部不适，例如有疼痛感，或者酸累感，仍然坚持，这样容易摔伤，在感觉脚部有异常状况时，先暂停运动，适当休息，如持续有异常不适感，建议及时就医检查。

看了上述关于扭伤止痛药用什么的介绍，想必大家已经有了自己的答案。再次提醒大家，脚踝的重要性不言而喻，在出现扭伤后，需要一定的恢复时间，不要操之过急，要好好休养。

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