视疲劳滴哪个滴眼液比较好？这个可能适合你

随着生活节奏的加快，数码设备的使用增加，以及不健康的用眼习惯，视疲劳已经给越来越多的人带来了困扰。

这些情况，表示眼睛很疲累

（1）眼部干涩、灼烧感、发痒、胀痛、流泪、异物感等；

（2）不能久视、工作或阅读时间较长，会出现暂时性视物模糊或重影；

（3）易疲劳、头痛、头晕、恶心；

（4）记忆力减退、焦虑、烦躁、失眠等神经官能症状。

当我们感觉到眼睛疲劳时，应该及时采取一些措施，比如休息眼睛、调节光线、按摩眼部、使用滴眼液等，以缓解眼部不适，保护眼睛健康。那么，视疲劳滴哪个滴眼液比较好？

常用的缓解眼睛疲劳的滴眼液有很多，比如：

维生素B12滴眼液：药物的主要成分是维生素B12，可以帮助缓解调节性眼疲劳症状。

聚乙烯醇滴眼液：药物具有润滑的作用，可以帮助缓解由于眼疲劳所导致的眼睛干涩、异物感和疲劳感。

乐珠珍珠明目滴眼液（胶体溶液）：主要成分是珍珠液、冰片以及玻璃酸钠。具有清热泻火、养肝明目的作用，对于视力疲劳症和慢性结膜炎有非常好的效果。可以日常护眼使用，保护视力，也是多数人常会选择的一种滴眼液。

珍珠液是由珍珠粉制备提取而成，其中含有的多种氨基酸可以促进眼组织修复，比如钙能调节眼肌疲劳；锌能改善视网膜传导与代谢；硒可以清除晶状体内的自由基；肽可以提高眼部感光度。珍珠明目滴眼液能从根本上缓解视疲劳。

另外相较于传统珍珠明目，它添加了玻璃酸钠成份，这是人工泪液中的一种，能有效增加泪液量，最大程度减少干燥，润滑眼表，缓解刺激症状，而且对比起其他人工泪液，玻璃酸钠的安全性更高，其分子能存留大量水分，具有较好的保水功能，可持久保持眼睛水润不干涩，缓解视疲劳。

预防视疲劳，养成良好的用眼习惯很重要。

1、不要在光线太亮或太暗环境下长时间、高强度用眼。

2、近距离用眼时，用眼距离保持在30cm以上的地方，每隔30-40分钟休息或者远眺10分钟。

3、适当进行球类运动，比如乒乓球、羽毛球等，可以锻炼眼部，缓解视疲劳。

4、有意识地增加眨眼次数，增加泪液分泌以及减少泪液蒸发。

5、保持健康的睡眠，包括足够的睡眠时间、良好的睡眠质量、合适的入睡时间和睡眠的规律性，可以有效放松双眼。

看完上文，缓解视疲劳滴哪个滴眼液比较好大家都知道了吧。视疲劳会给我们的视力和健康带来很多不利的影响，甚至可能导致一些眼部疾病。因此，我们应该重视眼睛的保护，及时发现眼睛的疲劳，及时采取措施，缓解眼睛的不适，保持眼睛的健康。

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