营养眼睛的药有哪些?养眼护眼用这些
现代社会不论是大人还是小孩,眼睛都在高负荷地工作,很容易造成视觉疲劳,导致眼睛时常会发干、酸涩、视物模糊......不想眼睛健康受到影响,需让眼睛“劳逸结合”,适当放松。除此以外,补充眼部营养也很重要。那么,营养眼睛的药有哪些呢?
营养眼睛的药物有很多,包括滴眼液以及口服药物。滴眼液中比较常见的是乐珠珍珠明目滴眼液(胶体溶液)。
它主要成分是珍珠液、冰片,辅料有玻璃酸钠等,具有清热泻火、养肝明目的功效。成分中的珍珠液是由珍珠粉制备提取而成,可以养肝明目,还有一定的安神功效。其中富含的多种氨基酸还可以促进眼组织修复,比如钙能调节眼肌疲劳;锌能改善视网膜传导与代谢;硒可以清除晶状体内的自由基;肽可以提高眼部感光度。珍珠明目滴眼液从根本上滋养双眼,缓解视疲劳。
另外,玻璃酸钠是广泛存在于人体组织中的高分子物质,安全性高,且因能存留水分子而具有较好的保湿润滑作用。滴入眼中,可以明显使得泪膜破裂的时间延长,稳定泪膜,长效保湿,减少滴眼次数。适合日常护眼使用,可以保护视力。
口服药物中有各种维生素以及叶黄素等,比如经常补充叶黄素,能够促进眼睛黄斑的视功能,一定程度的防止老年性黄斑变性发生,同时也可以缓解眼睛疲劳;比如补充维生素A和D、维生素C、维生素E等,能够起到抗疲劳、明目的作用;比如维生素B族、甲钴胺等药物可以改善眼睛神经。
除了给眼睛补充营养,还需养成良好的用眼习惯
1、定期休息:长时间盯着屏幕(如电脑、手机或电视)会导致眼睛疲劳和干涩。每隔30分钟,应至少休息5分钟,远离屏幕,看看远处,以缓解眼睛的疲劳。
2、正确用眼姿势:在使用电脑或手机时,确保屏幕位于眼睛水平线的稍微下方,以减轻颈部和眼睛的压力。同时,调整屏幕亮度,确保环境光线充足且均匀,避免眼睛过度用力适应屏幕亮度。
3、定期检查:无论年龄大小,都应定期进行眼科检查,以确保眼睛处于良好状态。这有助于及时发现并处理可能存在的视力问题或其他眼部疾病。
以上就是关于“营养眼睛的药有哪些”的相关内容了。总的来说,除了给眼睛补充营养,还需要通过良好的用眼习惯来确保眼睛的健康。记住,眼睛是我们观察世界的重要窗口,保护好它们,才能让我们更好地欣赏这个美丽的世界。
标签:营养眼睛的药有哪些
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