哪种眼药水可以长期使用缓解视疲劳？试试这款滴眼液

现在，我们使用数码产品的频率和时间在不断增长，给眼睛造成了极大的负担。眼睛是五官之首，过度用眼、不良用眼习惯等均会增加眼睛的负担，使之越来越疲劳。一旦我们的眼睛出现干涩、视力模糊、不能久视等症状，就是眼睛在警示我们，出现视疲劳了。

经常注视电子屏幕，更要注意养护好眼睛

1、眨眼睛

有意识多眨眼，眨眼动作可以让眼睛分泌泪水，保持眼部湿润，防止眼睛干涩发痒。可以试试这个眨眼操，闭眼保持2秒钟，睁眼放松2秒钟，闭眼保持2秒钟，挤眼2秒钟，睁眼放松2秒钟，每次做5-10组，一天做10次左右。

2、合理使用眼药水

在眼睛不舒服的时候，也可以用眼药水来帮助缓解。哪种眼药水可以长期使用缓解视疲劳呢？比如乐珠珍珠明目滴眼液（胶体溶液），主要成分是珍珠液、冰片和玻璃酸钠，具有清热泻火、养肝明目的功效。传统中医中认为珍珠具有明目、护目的功能，并且在珍珠内富含氨基酸、钙元素、锌元素等，可以缓解眼部肌肉疲劳、改善视网膜代谢等等。

而冰片常用于治疗目赤肿痛，有清热止痛、消肿之功，为五官科常用药。古时就有治疗目赤肿痛，单用冰片点眼即效的记载，可帮助减轻患者眼睛的炎症反应和不适症状。

玻璃酸钠作为人工泪液的一种，原本是人体自身所含有的成分，因此与其他人工泪液相比，使用放心。玻璃酸钠能存留大量水分子，因此具有较好的保水和润滑作用，同时能提高药效，形成保护膜，延长滴眼液在眼部的作用时间，可保持眼睛水润不干涩。而且玻璃酸钠没有细胞毒性，使眼睛有更好滋润效果的同时，舒适度也可以得到保证。

3、按摩

按摩是一种简单而有效的方法，可以促进眼部血液循环和新陈代谢，缓解眼部肌肉紧张和不适。具体方法是：用手指轻轻按压太阳穴、鼻梁两侧、下眼角等部位，每个部位按压3-5秒钟，然后放松。重复几次后，闭上眼睛休息一会儿。每天至少做一次，每次10分钟左右。

以上就是”视疲劳怎么缓解，哪种眼药水可以长期使用缓解视疲劳”的相关内容了。总之，大家要养成良好用眼习惯，预防视疲劳的出现。如果因用眼过度而出现视疲劳，不妨试试上述方法，帮眼睛缓解，改善视疲劳。

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