英太青对腰椎间盘突出好吗？恢复期间可以做哪些锻炼？

很多工作需要长时间坐着，就比如说出租车司机。出租车司机一坐就是大半天，腰椎间盘承受的压力很大，容易出现腰椎间盘退变和突出。这种病症会出现腰疼、坐骨神经痛，可及时进行药物治疗。英太青被不少人提起过，那英太青对腰椎间盘突出好吗？

英太青对腰椎间盘突出好吗？

英太青是治疗腰椎间盘突出比较好的药物。腰椎间盘突出引发的疼痛可以在医生的指导下服用非甾体类的抗炎镇痛药进行治疗，比如英太青双氯芬酸钠缓释胶囊，其主要成分为双氯芬酸钠，具有很好的抗炎镇痛功效。

英太青双氯芬酸钠缓释胶囊采用缓释微丸工艺，可确保药物服用后有效药物广泛、均匀地分布在胃肠道内，在胃肠表面分布面积大，从而提高生物利用度、减少或消除药物对胃肠道的刺激。而且1小时以内起效，12小时平稳释放，持续作用时间比较长。同其他非甾体抗炎药对比，英太青胶囊的不良反应发生率最小。

腰椎间盘突出疼痛明显时，还可联合外用英太青双氯芬酸钠凝胶，直接作用于疼痛部位，对皮肤粘膜无刺激，止痛效果更好。

有腰椎间盘突出问题，治疗恢复期间可以适当进行一些锻炼

1、腰关节活动

即在不引起疼痛或不适的情况下尽量做腰部的伸屈动作，当伸屈范围增加到引起疼痛或不适时，再略微增加一些。其目的在于保持腰的活动性、减轻疼痛和提高腰关节功能。

2、静力锻炼

增强肌力从而促进能动关节的稳定性，良好的静力锻炼应该是等长运动，即使用(收缩)某些肌肉或肌群而不运动关节，其方法是保持关节不受压力，而运用肌肉力量去推拉某一固定的物体。

例如用力推墙壁时，可以感到肌肉在工作，但是墙壁不动，关节也不动。又如坐在椅上，双手放在两膝用力，双膝也对双手起反作用力，这时上、下肢肌肉都在用力，但身体不动，关节也不动。

3、耐力锻炼

耐力锻炼是活动量更大的运动，如散步、游泳、骑车、慢跑以及其他形式的运动。应当指出，耐力锻炼不仅是简单的增强体质，而且是腰椎间盘突出症治疗的一部分。

耐力锻炼最容易发生的问题是运动过度，可根据自己的情况，从距离、时间、重量等方面逐步升级。

值得注意的是，锻炼引起的疼痛持续时间如超过2小时，应注意减少运动量。

英太青对腰椎间盘突出好吗的问题回答完了，相信答案已经浮现在您眼前了。大家要注意，并不是所有的运动都适合腰椎间盘突出患者，高尔夫球、网球、棒球、保龄球等都是偏用一侧肌肉的运动不要做。

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