夜咳难眠？支气管炎咳嗽，这些要牢记！

两年前感冒就有支气管炎，断断续续咳嗽，低烧，白痰，早上和睡前咳嗽厉害，胸闷，严重的时候咳得弯腰驼背，跟虾米一样，有时候还会咳出血。当时以为是呼吸道发炎，吃了不少药，但是并不对症，时好时坏，春天一到，症状就消失了，一直没有进行系统的检查。

到今年秋天第一次感冒以后胸闷咳嗽，晚上睡觉感觉有石头压在胸上，还要不停地往外咳黄痰，感觉痰糊住了我的气管，严重的时候气喘不上来，咽喉也咳肿了。

有一天一大早上班，咳得我怀疑人生，头晕脑胀，胸部闷得气喘不上来，感觉自己快挂了，就赶快去医院挂了呼吸危重症科，描述了症状，拍了胸片，还有一个一直吹气的测试，我不知道叫什么。

说是支气管炎的典型症状，肺部没有炎症。开的药有：急支糖浆、头孢克肟胶囊、盐酸西替利嗪片。急支糖浆，早中晚+睡前，一天4次，每次20-30毫升；头孢一天2次，每次1颗。

吃了3天感觉胸闷感就消失了，主要是急支糖浆还是比较有用，我看了哈说明书，上面写着“急慢性支气管炎，咳嗽、咽痛”啥的，感觉很对我的症，另外前三天头孢的消炎作用也是必不可少的。

服药期间忌油、辣、生冷、冰冻、刺激性食物。尤其不能吃山楂、鸡汤、海鲜，快好的时候有一天我喝了一碗鸡汤突然开始咳嗽，眼泪鼻涕一大把，咳吐了。。。

我问这个病怎么预防，医生说没什么预防方法，感冒了就要犯，平时要注意保暖，尤其是脖子，不要吹冷风，辣椒不要多吃，不要去容易过敏的地方，吸入猫毛、细小灰尘等。太难了。

快痊愈的时候我也用了一些方法来保养，彻底治好后期的咳嗽。

每天用雪梨片泡水，加点儿芦根。喝起来真的感觉肺润润的，淡淡的甜味，也可以放几块冰糖，但是为了避免糖分摄入过多，我也没放。不知道是不是因为雪梨片的原因，最近一直没咳嗽，下面整理了一些方法，分享给大家：

止咳小tips：

1.日常生活中清淡饮食

2.睡觉时垫高枕头

3.室内做好通风

4.每天喝够1500ml的水不要喝饮料或者是冷饮

5.热敷后背

6,每天保证8小时充足的睡眠时间

7.穿袜子睡觉

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