跌打损伤舒筋活血有哪些方法，你都掌握了吗

跌打损伤是一种以软组织损伤为主的损伤疾病，在日常生活中十分常见，大多会出现疼痛、红肿等症状，严重时还可能影响正常的生活，所以很多人想了解，跌打损伤舒筋活血的方法有哪些。下面就一起来看看。

跌打损伤舒筋活血有哪些：

热敷是常见的跌打损伤缓解方法，也是进行消肿一种非常不错的方法，可以将热毛巾敷在自身红肿的部位，还可以帮助自身达到很好的缓解疼痛的效果。热敷方法可以促进皮肤表层血液循环，对于摆脱跌打损伤疼痛效果非常不错。

出现了跌打损伤也可以在碗中放入适量的蜂蜜，加入适量的酱油，混合调匀之后涂抹在自身疼痛的表面处，也可以达到一个相当不错的缓解疼痛的功效。还可以加快皮肤表层组织新陈代谢的速度。

治跌打损伤中药方：

为了尽快缓解跌打损伤症状，建议使用壮药四宝之一的“玉林正骨水”是根据广西著名老中医陈善文先生献出的祖传秘方，结合现代技术研制而成的纯中药制剂。配方选用九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、香加皮、莪术、过江龙、千斤拔等24味中药制成。具有驳骨、镇痛、消肿和旺盛局部血液循环，促进新陈代谢等作用，对跌打损伤及消除运动疲劳功效显著，也因而被选为国家地理标志保护产品，产品畅销海内外。

玉林正骨水的优势：

1、跌打损伤时候多擦正骨水，第一时间用正骨水，由于正骨水含有酒精、香樟、薄荷脑等成分，药力渗透快、专门处理急性损伤。对于普通跌打损伤，立刻使用正骨水，活血化瘀、消肿止痛见效快。而后可以与一些膏剂交替使用，如：三七活血膏/万通筋骨贴等，口服三七伤药胶囊/跌打丸/七厘散

2、骨折、骨痛，立刻用正骨水，促进骨骼修复。

3.、肌肉酸痛、运动疲劳，肯定要用正骨水，CBA的官方供应商效果自然好 。

4、正骨水在运动后喷一喷，第二天肌肉不会那么酸痛;在运动前喷一喷还可以减少抽筋。

5、对于久坐后骨痛，可多做伸展运动，适当擦一擦正骨水，效果十分显著。

通过以上内容的介绍，相信大家对跌打损伤舒筋活血有哪些已经有所了解了。为了避免身体各个部位受伤，在进行各种体育项目前，一定要进行适当的热身运动。如果不慎跌倒、扭伤，出现局部疼痛和肿胀，要第一时间停止运动检查伤口。

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