消肿止痛的菜谱哪种好，不妨试试这些

生活中由于重力工作或者是运动最容易导致腰扭伤，而腰扭伤后需要及时通过药物消肿止痛。除了药物之外，食疗消肿止痛也是不错的选择，下面就为大家简单介绍消肿止痛的菜谱哪种好吧。

腰扭伤导致的肿痛食疗效果不错，消肿止痛的菜谱有以下几种：

1、陈皮炖猪腰：猪腰子2只，陈皮24克，将洗净后的猪腰子切成片，与陈皮一起炖熟，加作料即可食用，佐餐食用。适用于急性腰扭伤。

2、枸杞叶炖猪腰：猪腰2只，枸杞叶150克。首先将猪腰洗净切块，然后与枸杞叶加水炖汤，再加少许盐调味，每天早晚两次，每次大约500克为最佳。健肾补腰，适用于腰扭伤。

3、牛膝炖猪肉：土牛膝200克，瘦猪肉400克，冰糖100克，土牛膝加适量的水煮半个小时，过滤出汤汁1000毫升，把切成丁的瘦猪肉用药汁炖至猪肉烂熟，加入冰糖煮溶化后即可，佐餐食用。补肾壮腰。

4、丹参煨猪肉：瘦猪肉200克，丹参40克，将上述两种材料一起煮熟即可，日常食用。适用于急性腰扭伤。

消肿止痛玉林正骨水见效快

“玉林牌正骨水”是根据广西著名老中医陈善文先生献出的祖传秘方，结合现代技术研制而成的纯中药制剂。具有驳骨、镇痛、消肿和旺盛局部血液循环，促进新陈代谢等作用，对跌打损伤及消除运动疲劳功效显著，也因而被选为国家地理标志保护产品，产品畅销海内外。也正是因为正骨水的消除运动疲劳的效果显著，中国男篮CBA联赛也选定了我们广西玉林的正骨水作为官方供应的消除运动疲劳产品。

壮药四宝之一的正骨水可活血祛淤，舒筋活络，消肿止痛。主要用于跌打扭伤，各种骨折、脱臼。在运动前后搽用，能消除疲劳。运动后若有肌肉酸痛的现象，也可以使用正骨水来缓解。

用法：运动前后擦用，能消除疲劳，每日可擦药数次，即可消肿止痛。正骨水可活血祛瘀、舒筋活络、消肿止痛。除了用于跌打扭伤，还可以用于各种骨折、脱臼的辅助治疗。对骨折、脱臼者，先用药涂擦患处周围止痛，待复位后再用药棉浸透药液敷上，用纱布轻扎，1~2小时后，去掉药棉，以后每日擦药液2~3次至痊愈。

不仅如此，神秘的正骨水拥有的是祖传秘方、独家品种，来源于广西著名老中医陈善文，还申请了国家地理标志保护产品，是2004 年度国家秘密技术项目之一，说到这个国家秘密技术，那可就厉害了，根据《中华人民共和国保守国家秘密法》、《科学技术保密规定》等有关规定，只有列入国家秘密技术项目的中药品种才能确定为保密品种。为加强中药保密品种的监督管理，国家局将对所有国家药品标准中处方、剂量、制法等内容没有公开或没有完全公开的中药品种进行统一清理。这些独家的秘方不仅是我们国家中药宝库的瑰宝，也是国民健康的一大福音!

以上内容就是针对“消肿止痛的菜谱”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。生活中我们一定要多加注意保护我们的腰部，避免扭伤带来的伤害。

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