月经前小腹胀痛怎么办

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众所周知，女性通常都会在月经期来临前感觉到不舒适。这种不舒适的感觉常表现为头痛、下腹胀痛、神经烦躁、失眠多梦等，或者是在经期前长痘痘，容易变得焦躁。古话说的好，“民以食为天”，食物不仅维持了生命体质的需求，而且还能够防治疾病。从古时候人们就知道了食疗的重要，所以药物治疗要比食疗来好得多。那么，月经前小腹胀痛应该吃些什么呢?

什么原因导致女性痛经

1、经期营养不足，或者吃了刺激性食物引起痛经。月经期间，女性本身就已经流失了一部分血液，经期前如果吃太多辛辣冰冻的食物，不仅会加重痛经，还有可能导致闭经、带下病症。

2、精神紧张。在来月经前就会感到烦躁、焦虑等精神紧张，导致对疼痛的感觉比一般人敏感，这种主要是心理作用产生的感觉。一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧，

3、子宫不正常收缩。痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。

4、穿紧身裤。紧身裤大多立裆和臀围较小，经期穿着紧身裤，会使局部毛细血管受压，影响血液循环，会的摩擦增加，很容易造成充血水肿，严重的甚至的还会引发泌尿生殖系统感染等。

月经前小腹胀痛

根据不同的痛经类型，选用以下中成药进行辨证施治。

①气血不足型——治宜补气养血，可用八珍益母片、人参归脾丸或乌鸡白凤丸。

②肝肾亏损型——治宜滋补肝肾，可用五子衍宗丸。

③气滞血瘀型——治宜行气活血，化瘀止痛，可用益母颗粒。

益母颗粒采用传统湿法制粒，较其他制粒工艺具有外形美观、流动性好、耐磨性强、压缩成型性好、生产效率高等优势，能够确保批间质量的稳定。

益母颗粒在临床上应用多年，是治疗月经不调及痛经的较为常用的药物之一。其组方精炼，谨扣月经病发病之病机，以活血调经，行气止痛之法，谨遵女性月经不调之病机，具有方精力专的特点，临床应用应为良效。

以上就是对月经前小腹胀痛的简单介绍，除了补充维他命，多补充钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解痛经。专家发现，服用钙质的女性，较未服的人经痛几率降低。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

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