腹泻吃点什么好

关于腹泻，很多人对此有着不同的理解。有的认为：蹲个厕所不就好了吗?有的人觉得，自己身体底子好，就算连续腹泻好几天也没大事儿!从前老一辈听起来颇有点“重口味”实则却很有道理的那句谆谆告诫：“好汉禁不住三泡稀”却被人们抛之脑后，殊不知腹泻容易引起营养不良、神经衰弱等问题。腹泻吃点什么好?

腹泻、消化不良会导致营养不良。具体来说，如果胃肠道吸收功能受到影响，吃得再多、吸收不好，也会有营养不良的结果发生。尤其是腹泻时，人体对营养的吸收发生严重障碍，能量供给不足，胃肠道吸收功能严重下降，会使人感到头昏眼花、口干舌燥、四肢疲乏、心慌气短，甚至出现营养不良表现。这一点对于中老年人来讲尤为危险!那腹泻吃点什么好?

从中医角度出发，腹泻的主要原因在于“脾”的问题——感受外邪、湿热伤中，脾胃受病，可致泄泻。同时，过食肥甘(肥肉、甜腻等食物)、多食生冷、等均会致脾胃失运、水谷不化为泻。总而言之，腹泻的主要原因在于“脾胃虚弱”——脾虚则运化不及;胃虚则少纳不化，摄入的食物无法被身体受纳，混杂而下遂成泄泻。脾的运化功能正常，表现为面色红润、精力充沛、肌肉丰满、强劲有力、脉搏充盈。如果脾的“运化”功能减退，会出现以下两类症状：一是对食物消化功能减退，表现为没有饥饿感，食欲减退，食量减少，食后脘腹胀满，尤其在劳累后，腹胀明显加重。消化功能减退，必然使营养吸收减少，其结果是面色萎黄，肌肉消瘦，全身无力，舌色淡白，脉搏无力。其次，脾对水液的“运化”功能减退，可见大便稀薄不成形。

很多单纯止泻的药物，表面上看来的确是止住了腹泻，实则治标不治本，严重者可能更影响肠胃健康恢复。此时，要选择一种既能止泻、止痛，同时又能温养脾的中成药，如陈李济补脾益肠丸。

陈李济补脾益肠丸由黄芪、党参、当归、白芍、木香、延胡索等15味纯中药组成，其组方独特，遵循“君臣佐使”之用药原则，用于脾胃气虚，清阳不升，中气虚陷之腹泻腹痛、腹胀、肠鸣;气血不和之粘液血便;或脾阳不足，冷积便秘等。主证为脾胃气虚;兼证为脾阳不足 ;次要症为气血不和。凉的食物，饮食无规律，或者天生脾胃虚弱，都会导致上述健康问题。

通过对腹泻吃点什么好的简单介绍，希望对您的健康有所帮助。人体所需要的营养需要从肠道吸收，若是肠道出现问题，则人体所需的营养可能供给不足，所以我们要关注肠道的健康。

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