便秘痔疮怎么办，现在知道这些也不晚

一提到便秘，很多人可能就会想到痔疮，因为便秘也是引起痔疮的一个重要原因，其中的痛苦想必只有患过痔疮的人才能了解，而如何治疗也是这些人一直都想了解的话题，那么便秘痔疮怎么办，现在知道这些也不晚。

便秘痔疮怎么办，现在知道这些也不晚

1、如果经常都出现便秘的人，很可能会患上痔疮，这时候就应该控制自己排便的时间。千万不要一蹲就是好久，每次排便的用时应该控制在3分钟以内，并且时间越短越好，如果能够控制到1分钟以内的话，很多一二期的痔疮是能够自行康复的，所以大家是有必要控制排便时间的。

2、对于久坐的人，本身就容易患上痔疮，比如司机、白领等职业。如果再经常便秘的话，那很可能痔疮会加重。这类人群需要改善便秘的情况，平时多吃些粗纤维食物，还要多喝水，可以每天吃一个香蕉，都有助于排便。平时还可以在上午和下午进行提肛动作，就能够改善便秘，同时还可以防治痔疮。

3、在刚刚大便之后，不要马上就洗澡，需要走一两分钟的路。这是为了让直肠静脉快速的还原，以免给造成负担。

在饮食上也要多加注意，下面这些对便秘痔疮有帮助。

1、白萝卜

白萝卜生吃可促进消化,还有很强的消炎作用,其辛辣的成分可促胃液分泌,调整胃肠机能。另外所含丰富的粗纤维,能促进胃肠蠕动保持大便通畅。

2、槐花

槐花具有凉血的作用,也就是我们常说的凉性的东西,所以经常吃可以帮助消除体内的炎症,达到缓解痔疮不适症状的作用。不过身体寒凉的朋友要注意用量,不能吃多了。

3、梨子

梨子中含有大量的营养物质,梨与香蕉一样,都富含水溶性纤维,重点是它还含有大量的水分,所以有痔疮的患者多吃梨可以保持排便通畅。

4、红薯

红薯中的纤维物质在肠内能吸收大量水分,增加粪便体积,对促进胃肠蠕动和通便非常有益,常用来治疗痔疮及裂等。

通过对以上内容的了解，相信大家都知道了便秘痔疮怎么办，现在知道这些也不晚，上面介绍的方法效果都很不错，有需要的朋友可以试一试，如果便秘严重的话比较好还是要去医院检查一下哦。

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